缺铁性贫血
是年轻女性常见病。
表现头晕眼花，精神疲乏，活动心悸、面色萎黄，月经量少等。
美女们一旦得了贫血，就会狂服补铁药品，
可是，收效甚微。
为什么呢？因为：
贫血真正病因，不在血而在胃。
狂服补铁剂品，
只能“治标而不治本”。
脾胃才是气血之母！
中医认为：脾主运化吸收，胃主受纳消化，脾胃负责运化饮食的水谷精微物质，为人体气血生化之源泉，称为“后天之本”。《内经》有“中焦（脾胃）受气取汁，变化而赤，是谓血”。
脾胃强盛，吸收良好，营养充足，气血自然会旺，贫血就可以根治；脾胃虚弱，无力运化，你吃进去的食物再好，也无能吸收，贫血当然难以治愈了。难怪中医有“有胃则生，无胃则死”的名言。
当然，脾胃的功能，也必须依赖肝气的疏泄与协调。情绪的波动，也是影响因素之一。如焦虑、激动、烦躁、忧郁等负面情绪，会影响脾胃功能吸收。所谓“木克土”,即肝木克脾胃之土。
可以肯定地说:
治贫血，第一要义：调理脾胃。
脾胃调补好了，益气养血那就是顺理成章了。
医案论治
黎女士，39岁
来诊陈述：“贫血”五年，屡治不好。
头晕心慌、睡差加重数月。
黎女士是一名研究员。近来年，常感头晕，无法专心工作，稍事运动，便气短气促、心慌不已，同时，睡眠不深，月经量少。医院检查，诊断为“缺铁性贫血”。口服补铁药物，效果不理想。
她说:很无奈！这些年来，高含铁食物每天都在吃，铁剂补了，药也服了，甚至输过两次血，每次看完病，吃完药，人就精神点，但过一阵子，病情又反复。
除此之外，伴有消化不好，常常腹胀、嗳气，食欲也不好，有时还会腹痛腹泻。
诊治经过
查询脉证：面色萎黄，身形瘦削，肌肤干涩，腹胀，胃纳差，嗳气，大便溏烂。睡差，情绪波动，焦虑烦躁。舌淡胖齿印，脉弦细数。查血红蛋白浓度69克/升。
辩证用药：本证系脾胃虚寒，肝郁化火。是寒热夹杂，虚实同病。选用四君子汤、加味逍遥丸为主，随症调整用药。
党参15克，茯苓10克，白术10克，炙甘草5克。
本方补益脾胃，益气、增强胃肠消化功能。
当归、白芍、茯苓、白术、柴胡各10克，丹皮、栀子、炙甘草各3克，生姜5克，薄荷3克。
本方有疏肝、健脾胃，养血、解郁热的功能。
治疗效果：
服用本方一周后，胃口及睡觉改善。一月后症状基本消失。三月后，血检已无贫血。
治疗贫血小诀窍
第一诀窍：
奉劝女性，少喝浓茶
喝茶虽有诸多好处，但茶性多偏寒凉，素有肠胃虚寒的人不宜饮用。尤其胃病患者，空腹饮用浓茶会刺激胃酸分泌过多，导致病情加重。浓茶会影响人体对蛋白质及铁元素的吸收，引起贫血。女性天生阳气就弱于男性，而且每月都不能少的月经，是大量蛋白质及铁元素的丢失。如果还像男性一样，终日以茶代水，肉也吃得很少，是会喝出问题来的。
本例女士喜欢喝茶，且在空腹时，爱喝浓茶习惯。同时，患有乳腺肿块，长期服用活血散结药物。这类药物，对肠胃刺激也很大。
第二诀窍：
忌口生冷食品：
忌口：冷冻饮料及食品，性凉瓜果青菜、水果等，各种菇菌类，清热性凉的“老火靓汤”。
因为脾胃的功能，依赖阳气的动作。性寒食物败胃损脾，影响水谷精微营养物质的吸收，不利贫血恢复。
第三诀窍：
代茶饮品：
脾虚胃弱者，红枣、生姜、枸杞子代茶，有利改善贫血。
兼有肝郁热者，以陈皮、太子参、炒麦芽等，泡水代茶饮更好。
第四诀窍：
食疗四则
淮山健脾养血粥：
淮山、枸杞子各30克、生姜二片，煮粥，调入乳酪，适量食用，每周2-3次。可健养脾胃，补养气血，增强体力。
百合猪肝汤：
百合30克、姜二片，猪肝适量，水煎、调味服用，可补血安神，解郁养肝。适用于贫血而情结焦虑者。
当归生姜羊肉汤：
当归10克、生姜五片，羊肉适量，煎汤服用，女性经后产后均可服用。能温补气血，适于体质偏寒的贫血者。
清炖二胶汤：
阿胶、鹿胶各10克，姜二片、瘦猪肉适量，隔水炖一小时，调味饮用。能温补脾肾，营养气血，适于更年期女性贫血人士。
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