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怎样预防营养性贫血

来源:贫血的症状 时间:2018-1-20

贫血的原因主要有两种:

一是由于疾病所致,如白血病、再生障碍性贫血、地中海贫血等;

二是由于缺乏造血原料如铁、维生素B12、叶酸、维生素E等所致的营养性贫血,其中最常见的是缺铁性贫血,高发于育龄妇女、婴幼儿、老人、青春期的孩子等。

如出现有面色苍白、头晕、气促、心动过速等情况,医院进行就诊,做血常规等检查;

如果血常规结果显示血红蛋白低于正常值,确诊为贫血,就应及时治疗。

而对于营养性贫血来说,预防胜于治疗,平时应该多注意摄入含铁、维生素B12、叶酸、蛋白质等丰富的食物或选择相关的营养素补充剂,如纽崔莱铁质叶酸片、纽崔莱天然B族维生素片、纽崔莱多种植物蛋白粉等。

纽崔莱蛋白粉

蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。提高免疫力,抵抗疲劳,帮助成长发育,有助于病后产后恢复等等。

纽崔莱维生素B族

无论成年人或儿童,缺少维生素B6,其红血球和血红素的数量都会减少,因此发生贫血,这种情况无法只靠补充铁质来治疗。若是一味的补铁而B6不足,则会发生铁被吸收过多而伤及人体组织,肌肤疤痕硬化,成为致命的“血铁质沉着”疾病。

纽崔莱维生素E

维生素E不足时,不但铁的吸收和血红素的形成会受影响同时形成细胞部分组织的必需脂肪酸也会被氧化,使全身的细胞破裂,其被氧化破坏的红血球的多少视维生素E不足的情况而定,而存活的红血球的寿命也会因而明显的缩短。

纽崔莱铁质叶酸片

铁在人体内分布很广,缺少了它就会贫血。铁质缺乏时,血红素、许多酶和在肌肉细胞里带氧的肌红蛋白都无法产生。即使只是少量的缺铁,也会影响酶和肌红蛋白都无法产生,便会觉得疲乏、头痛和呼吸短促。

纽崔莱维生素C

食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁,吸收率较高。非血红素铁是三价铁,需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维C可将三价铁还原成二价铁,促进铁的吸收。血红素铁在动物肉类中占40%,吸收率可20%~25%;而在植物性食物中的是非血红素铁,吸收率较低,约1%~3%。我国居民以植物性食物为主,因此多吃含维C丰富的食物对铁的吸收很重要,也是防治缺铁性贫血的一个好办法。

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