有人说：人体除了骨架之外就是血脉。说得通俗一点，血液在人体健康中处于“半边天”的地位，一旦这里出了问题，人就会出现各种不适症状，情况严重的时候也可能会危及生命。这种说法虽然谈不上准确，但还是有一些道理的。
当然要说现在最常见的莫过于贫血了，贫血多属天生，平时生活中少有明显的症状表现，除了肤色偏白之外，看起来与常人无异。因为现在美白技术的推广，皮肤偏白已经是很普遍的现象，所以有贫血症状的人在不发病的情况下，几乎是辨识不出的。
那么人为什么会贫血呢？其实贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。但是说起贫血我国是发生率较高的国家之一，特别是缺铁性贫血，发生率达到了5%～20%。我们其实自己平时多注意，也能感觉到自己是否有贫血的可能，有贫血症状的人常常会感觉自身软弱无力，疲乏、困倦。这是肌肉缺氧所致，也是贫血最常见和最早出现的症状。有的人还会出现头晕、头痛耳鸣、眼花．注意力不集中、嗜睡等症状。
小编的一个朋友就有这个毛病，这个毛病虽然看似不大，但是也并不好治。其实患有贫血症状的人，大可不必花费大量的金钱去看病求医。你一定想不到使用传统的中医食疗方法就可以对贫血进行有效治疗。在这里，小编为大家介绍几个偏方，供大家参考。
制作方法：准备鲜莲藕克，红糖20克。然后把洗净的莲藕切成薄片，放入锅中，加适量的水，以中火煨煮半小时左右，再加入红糖拌匀即可。这个治疗方有养胃、益血的效果，可防治贫血、疲劳、慢性胃炎、腹泻等症状。
制作方法：取龙眼种子30粒，加两碗水倒入锅内，煮滚5分钟即可。最好掺入少许白砂糖，这样可以清肝火，在上午10点左右饮用。此为熟食法。龙眼30粒，在下午四点左右吃，果渣不下咽，为生吃法。
：龙眼在下午4点左右吃才能生效，许多人只知吃龙眼有益，但不知吃法；在不恰当的时间食用，往往吃下龙眼后会肝火上升，以致引起流鼻血等不良反应。上午10点左右先饮下龙眼种子茶，才能于下午4点左右吃龙眼。对于素食的人来讲，龙眼是最好不过的补品。如果想在服用时有更好的味觉口感，可以按照下列方法制成龙眼枸杞粥。
制作方法：用龙眼肉、枸杞子、血糯米、粳米各15克。将龙眼肉、枸杞子、血糯米分别洗净，同入锅，加水适量，大火煮沸后改小火煨煮，至米烂汤稠即可。每日1剂，分早、晚2次吃完。经常食用有效。此方益气补虚，养肝益血，补血生血。主治小儿营养不良性贫血，口唇、黏膜苍白，面色欠红润，食欲不佳。
：为什么要选择龙眼为主要的治疗成分呢？这是因为龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B族维生素和葡萄糖、蔗糖等，补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒也是很好的补血食物。
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