妇贫血是我们在孕期最常见的一种孕期疾病之一，由于孕期的特殊性，发生孕期贫血的几率非常之大，在孕期胎儿对营养物质的需要量增加，而这些需求都通过血液来输送，所以很容易造成孕妇发生贫血，以缺铁性贫血最为多见，约有15％以上的孕妇会贫血，通常在孕12周和孕晚期（28－40周）的血常规化验中得到确证。然而贫血的症状可以在孕期任何时候出现。
大多数女性怀孕后都会出现贫血现象，如果不及时改善，孕妈的体质就会下降，胎宝的成长环境变差，自然会影响发育。那么女性孕期贫血是因为什么呢？
孕妇贫血的症状大体可以概括为疲倦、脸色苍白、心悸、食欲不振等。
1、如果孕妇贫血只是轻度，是没有什么明显的症状的，医院做专门的检查才可以。如果孕妇的血液检查结果显示血红蛋白在10克/毫升以下、红细胞压低于30%，或者是红细胞的计数低于萬/立方毫米，就说明孕妇要开始补铁了。
2、孕妇贫血的时间段一般都比较容易发生在怀孕三十周以后到怀孕四十周这个时间段之内，且体形瘦弱的孕妇相对于体形肥胖的孕妇来说，发生的几率更高。另外怀孕双胎以上的相对于怀孕单胎的孕妇几率高。
3、当孕妇发生贫血的时候，如果是轻度贫血，可能孕妇自身没有明显症状，最多可能出现指甲或者四肢末端发白，嘴唇不红润，中到重度的孕妇贫血可以出现头晕，全身乏力，心慌，心肌，神情淡漠，对什么食物都提不起兴趣。严重贫血者还有可能会出现神志模糊甚至是暈厥。
4、孕妇发生贫血后，中到重度的孕妇贫血可以出现一些消化道的症状，比如有孕妇会出现恶心呕吐、吃不下饭，对什么饭菜都没有胃口，少数孕妇还可能出现口腔或者舌头部位的难以愈合的溃疡面。
5、由于孕期的贫血，而维生素B12是造血的主要原料之一，所以孕妇贫血会出现维生素B12缺乏的一系列症状，比如典型的就是周围神经炎，主要为外周神经的感觉功能障碍。
6、心悸是贫血比较突出的症状之一。贫血者有心动太快，而且在肺动脉瓣区和心尖的部位处于收縮期的时候可以听到柔和的杂音，这种情况就叫做贫血性杂音。当在肺动脉瓣区和心尖的部位处于舒张期的时候也可以听到杂音，情况就比较严重。
孕期贫血对胎儿的影响？
怀孕前期，由于在胎儿与孕妇本身争夺血清铁的情况下，孕妈妈往往发挥伟大母爱精神把营养物质优先贡献给胎儿利用，所以孕妇贫血早期，说明胎儿已经将孕妈妈体内的血清铁毫不客气的“夺走”，也就是说此时，孕妇贫血还未对胎儿造成严重影响。
比如胎儿生长受限，由于贫血而造成缺氧，胎儿容易发生胎儿窘迫，早产或者死胎。
孕妇贫血不仅对胎儿的健康有影响，而且孕妇贫血若发生在怀孕期，贫血孕妈妈也比健康妈妈患妊娠中毒症的风险高，如果孕妇贫血发生孕后期，孕妇生产过程中也容易发生子宫收缩乏力使产程延长的状况，并且孕妇贫血也会使孕妇产后发生抵抗力下降及产后恶露的情况，使孕妇产后恢复变得缓慢。
知道了孕妇贫血对胎儿有什么影响之后，在平时生活中就应该做好各方面的预防措施，首先要做的就是多吃些具有补血功效的食物，比如像猪肝、菠菜、红枣、阿胶等。
1、红枣
该类食物一直都是补血的佳品，因为其中的铁含量较高，适当摄入可以帮助人体造血，达到补血目的，建议孕妈每天食用量不要超过7颗。红枣虽好，但这种食物并不是所有孕妈都能吃。如果在孕中期与孕晚期下肢浮肿比较严重，对于这类孕妈来说还是少吃为妙。
2、肝脏
动物肝脏本身就有血液流入，其中含铁量自然不会少。孕妈可以将这种食材加入日常饮食当中，无论熬粥还是干炒都非常美味。建议孕妈每日进食量不要超过25g。
3、樱桃
樱桃中的维生素类物质以及铁元素含量也是非常丰富的，不仅可以帮助人体提高免疫，又可以打到补血效果。现在正是吃樱桃的季节，孕妈们可以借此机会多吃一些，只要控制好每次吃不要超过20个就可以了。
4、芝麻
芝麻当中的营养物质非常丰富，蛋白类、磷脂类、纤维素等等，最重要的是它当中的铁元素可以有效提高人体的造血功能，食量方面也不用刻意控制，与任何食物都可以搭配在一起。
怀孕期间孕妈们的饮食关系到很多方面，无论对自身健康或胎宝发育都是非常重要。想要孕期气色好，这几样补血佳品一定要记牢。
赞赏
转载请注明：http://www.louisfeny.net/pxynxzz/4304.html
