中医看“贫血”--医院内科急诊胡少红主任医师讲解
中国传统医学将贫血其列入“血虚”的范畴，将气与血紧密地联系起来.那么什么是气，什么又是血呢？中医认为，气是构成和维持人体生命活动的基本物质，而血在中医里则是实实在在的物质，其在人体内运行，将氧和营养物质输送到全身各处，气要依附于血，而血又不断为气提供营分.气血任何一方出现问题，都会影响对方，出现贫血，影响人体健康。
我国古代的医学论著《内经》指出，血液的生成，主要来源于饮食物的水谷之精微（指食物中的营养物质），其精微经心的赤化，形成红色液体物质，即成为血。
贫血属于中医学“血虚”、“萎黄”，它以面色无华或萎黄、指甲色淡、头晕目眩、心悸失眠、疲劳乏力、手足发麻、女子月经量少或衍期而至、舌质淡、脉象沉细无力等为主要表现。血虚证不一定就是贫血，但贫血病人常表现有血虚证。
气血的生成，一是靠营养物质的摄入，二是靠脾胃的运化功能。中医学认为：“脾为后天之本，气血生化之源”.因此，脾虚在血虚证的发生中占有相当重要的地位。根据中医学“治病求其本”的原则，健脾则利于血虚的改善。补血之品多粘腻，有碍吸收。所以，气血同补，健脾助运，补不碍滞，是中医调理血虚的基础。
补气血方剂可以用八珍颗粒或者人参归脾丸，也可以常吃一些红枣，桂圆，红皮花生，红豆，红糖，枸杞等补血补肾食品。还应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、紫菜、木耳、香菇、豆类。
总之，要想拥有健康的身体和美丽的面容，合理饮食，坚持锻炼，高质量的睡眠，适当的进补，都是对贫血的防治最有效。气血同补，双管齐下，最终起到良好的效果。
医生简介
胡少红，主任医师，长春市名中医，90年毕业于长春中医学院，硕士学位
吉林省第一批优秀中医人才。
从事中医临床24年，积累了丰富的临床经验，曾在医院心血管医院进修学习。
擅长治疗：冠心病、心绞痛、心率失常、高血压病、顽固性咳嗽、慢性咽炎、肠胃病、汗症、失眠症、眩晕、头痛、更年期综合症、泌尿道结石、体虚中药调理等。
更正：年8月2日的内容胡少红专家的职称应为“主任医师”，特此更正。
健康科普知识--运动损伤专业
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