老年人贫血不是小疾病，贫血背后有时还隐藏着消化道出血、慢性感染等不容忽视的严重问题，若不及时发现并引起重视，可能导致严重的器质病变。
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老年人贫血有什么危害？
贫血对于老年人而言，不仅影响体质、食欲、，同时还对老年人脑功能有不同程度的影响，造成计算能力、认知能力的下降。降低肌肉力度从而导致胃肠消化能力的减弱。可见，加强对老年人贫血的防治是老年保健工作的重要组成部分。
补血中成药有乌鸡白凤丸、八珍益母丸、补血丸、定坤丸、当归养血丸等。补血药药性多滋腻，凡湿浊中阻，脘腹胀满，食少便溏者，不宜应用。否则用药时间过长可能会影响食欲，造成腹泻。老年人消化吸收能力减弱，对此类补血药的生物利用率低。
补血西药中多含有铁剂，铁剂对胃肠道的刺激大，吸收利用率低。
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螺旋藻补血有什么优势？
补血营养成分高：螺旋藻中类胡萝卜素含量是胡萝卜素的15倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，含铁量是菠菜的23倍，是铁含量最丰富的食物。
螺旋藻中蛋白质的消化率高达83%-91%，生物学价为77.6%-79.5%。螺旋藻中的铁元素是以与蛋白相结合的铁蛋白形式存在，无刺激性，易吸收。
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螺旋藻补血的机理是什么？
研究表明，螺旋藻能够通过向人体补充铁源和蛋白，促进血红蛋白和网织红细胞生成，对缺铁性贫血有显著疗效；螺旋藻还能促进脾的生长，从而提高人体造血能力。
老年人贫血吃什么食物？
1、吃鱼
鱼含有丰富的蛋白质，老年人吃鱼可以帮助铁质的吸收和血红蛋白的合成。
2、番石榴
番石榴富含维生素C，维生素C与铁结合会形成复合物，加速铁质的溶解，能更好的改善缺铁性贫血，所以贫血的老年人应该多吃番石榴。
3、山楂
山楂含有丰富的维生素C。维生素C对促进铁质的吸收和利用有帮助。由于维生素C可使三价铁转变为二价铁。因此，为了促进铁质的吸收，就要食入含维生素C丰富的食物。
4、莲藕
莲藕含铁量较高，常吃可预防缺铁性贫血。富含维生素C和膳食纤维，对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。老年人常吃藕，可以开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿的功效。
5、桑葚
桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚具有免疫促进作用。还可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
6、核桃
中医认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃被列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
老年人贫血不是小疾病，贫血背后有时还隐藏着消化道出血、慢性感染等不容忽视的严重问题，若不及时发现并引起重视，可能导致严重的器质病变。
◎注：以上内容为螺旋藻科普知识，仅供参考学习。您如有医药或疾病方面的问题，请向医生或健康专家咨询。
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