由于身体机能下降、牙齿老化、消化系统功能退化、饮食习惯不良等因素的影响，多数老年人会出现不同程度的贫血症状。如果不能及时采取科学、有效的补血措施，将严重危及老年人的身体健康。为此，小编总结了几款适合老年人的补血方案，希望对您有所裨益。
老年人贫血的主要症状
通常情况下，老年人贫血会表现出面色苍白、乏力等基本症状。中、重度贫血老年患者则会出现以下几方面的症状：
精神系统，如：健忘、淡漠、失眠，偶发精神错乱等。
心血管系，如：心慌、心绞痛、气短、收缩期杂音、心肌营养障碍等。
消化系统，如：舌炎、味觉异常、食欲减退、消化不良、便秘或腹泻等。
神经系统，如：头晕、平衡失调、视觉紊乱、晕厥、大小便失禁等。
老年人补血方案推荐
食物补血
老年人补血要注意日常饮食的多样化，尤其要多摄入铁元素含量丰富的食物。如动物血、动物肝脏和肾脏、肉类等动物性食物，以及黑木耳、芝麻酱、海带、黄豆、紫菜、枣等植物性食物，都具有良好的补血效果，非常适合需要补血的老年人。
在合理调整日常饮食结构的同时，老年人还要注意尽量多摄入维生素C含量丰富的食物，其主要作用是促进食物中铁元素在体内的吸收与利用。老年人在食物补血的基础上，还要多食用新鲜的蔬菜和水果，如：桔子、弥猴桃、番茄、山楂、辣椒、苦瓜、青菜等，从而提升铁元素的吸收率。另外，维生素B12、叶酸的合理补充也是必不可少的，作为红细胞代谢必需的物质，对于促进铁元素吸收具有不可替代的作用，老年人应从动物肝脏、肾、瘦肉等食物中摄取B族维生素，而绿叶蔬菜中含有丰富叶酸。
药物补血
在食物补血的基础上，对于贫血较为严重的老年人而言，必须合理进行药物补血方案，其基本原则是根据病因和(或)原发病进行治疗。目前，国内老年人药物补血主要是采用口服补铁药物的方式，其具有费用相对较低、安全性较高、副作用少等优势，而深受老年人的欢迎。国产良药瑞克生血宁片富含铁叶绿酸钠和叶绿素衍生物，补铁造血的同时，延缓衰老，提高生活质量，适合老年人服用。
在口服补铁药物同时，老年人在涓硅姫鍋忕槴鑳跺泭鍖椾含涓鍖婚櫌鏄亣鐨勫悧
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