1.妊娠期容易出现贫血的原因：筒言之，妊娠开始后，母体的血液量发生了变化，怀孕女人体内的血液总量越增加，血中浓度越稀薄。为使血中浓度不降低，就需要补上增加的那部分血液的血色素，而生成血色素的主要成分是铁。这样，就要用母体中所贮存的铁制造更多的血色素，以补充母体血色素的不足，如不这样做，血液将变得稀薄。也就是说，女人一怀孕，消耗掉的铁比未怀孕时要多得多。因此，容易产生贫血。此外，随着妊娠的进展，胎儿所需的血液也越来越多了，胎儿从母体摄取血液原料，然后自己制造血液。妊娠越发展，胎儿的身体越发育长大，所需的血液量也越多（母亲除了要制造供给自己身体所需的血液外，还要供给胎儿制造血液的原料，因此，随着妊娠的进展，当然需要更多的造血原料）。同时，胎儿为了便于出生后自己制造血液，出生前在母体腹内时就从母体吸取铁并开始积蓄在自己体内。孕妇贫血，一般是由于缺铁，然而有些时候却是由于患血液病、肝脏病及其他疾病引起的，不经验血查不出来。有不少人错误地认为，贫血时马上就会产生贫血引起的不良症状，但实际上很多人患贫血已相当严重，自己却一无所知，不能不说是受了这种看法的影响。一般血色素量只要未降低到健康人的一半以下，就不会有过分疲劳、倦怠和呼吸困难等感觉。2．起立时眼前发黑与贫血：孕妇常有起立时眼前发黑的症状，这未必与贫血有关。比如，人们一般饭后都想睡觉，这是由于为了消化食物，大量的血液聚集在胃肠部，为了向这一局部供血，破坏了整体血液量的均衡，大脑等部位流动的血液减少，所以就产生了睡意。起立时眼前发黑，也是由于突然改变体位时，调节血液流动的神经功能迟钝，无法立刻改变大脑血流而引起的。但是，即使神经功能正常，如果贫血严重，照例会产生起立时眼前发黑的现象。3．呼吸困难、心跳、容易疲劳与贫血：贫血严重时，孕妇会感觉呼吸困难、心跳、容易疲劳等。然而，这些症状并非只限于贫血，患有心脏疾病和其他疾病，本人未发现时，也会出现这些症状。无特殊异常现象，但在妊娠后半期感觉到这些症状的人，虽程度极轻，如不请医生诊断，也无法判断是否有异常现象。因而，医院检查一下。4．为了早期发现孕期贫血：就是身体无任何特殊异常，自己觉得很健康，妊娠过程又很顺利，妊娠期内也应按下列要求接受三次左右的贫血检查。贫血检查的时期：妊娠初期（第一次）6个孕月(20～23孕周)（第二次）8～9个孕月(28～35孕周)（第三次）5．对预防孕妇贫血有益的食物：有些人妊娠初期很正常，从6个孕月（20～23孕周）起，却突然出现贫血；还有的孕妇从8个孕月（28～31孕周）起出现贫血。为了不使贫血加重，在饮食上，应尽量多食用含铁含灰分较多的食物。下面介绍几种供参考：①肉类：猪肉、肝类、鱼虾等。②乳制品：牛奶、酸奶酪等。③蔬菜：菠菜、芹菜、小油菜等有色蔬菜。④豆类：豆腐、炸得嫩一些的豆腐块都含有灰分；豆豉含酵母，极有营养价值。还有其他豆类。，．⑤海藻类：羊栖菜、海带、紫菜等海藻类和食用海藻的贝类。⑥干鲜水果：除一般新鲜水果外，还有葡萄干、杏干等。⑦红糖。6．服用含铁药剂治疗贫血时应了解的事项：贫血检查时血色素量在11g/dl以下，由于缺铁性贫血而格外需要血色素的孕妇及分娩时出现大出血等情况时，均需服用含铁药物。服用之后，大便会因含铁而发黑。服用含铁药物时，吃优质蛋白质，可促进铁的吸收。这类食物主要有鸡蛋、鸡肉、鱼、奶制品、豆腐、豆豉、酸奶、牛奶、奶酪等，应多食用。在防止烧心、呕心等的同时，为了促进胃酸分泌和铁的吸收，饭前可喝一小杯低度的葡萄酒。
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