怀孕的时候“贫血”，别只知道吃红枣，真正补血的是这3种食物！孕期的准妈妈们，要多补充营养，因为一份食物进去可是两个人吃，为了腹中宝贝的健康，准妈妈们也是放弃对身材的严格要求，尽量多吃些让宝宝长得好。准妈妈们首先就是补血。一想到补血，人们第一想到的就是红枣，于是家里给孕妈们流水价的买来红枣让吃，其实真正补血的是这3物！
1.肉类，实际上，含铁元素最多的要属动物性食物，它们含有丰富的血红素铁，可以很好的被我们身体吸收。补铁的同时，还要补充维生素C、叶酸丰富的食物，如新鲜的水果、蔬菜，因为维生素C可以帮助铁的转化和利用，而叶酸可以帮助血红蛋白的合成，预防恶性贫血。
2.动物血，动物血及其制品中的铁含量丰富。每克猪血中，铁含量为8.7毫克；每克鸭血的铁含量，更是高达30多毫克。和大家认为补血的红枣一比才知道，动物血制品中的铁含量确实丰富，而且几乎都是血红素铁，极易吸收利用，对补血有很大帮助。
3.肝脏，各类动物肝脏，如猪肝、牛肝、鸡肝、鹅肝等还含有丰富的维生素A，在促进造血功能的同时，还对视力有极大的好处。维生素A又能促进人体对铁的吸收利用，所以，动物肝脏的补血效果明显。所以孕妇可以在怀孕的时候多吃点动物肝脏。
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