血虚是一种以人体血液亏虚为主要特点的病症，多见于妇女，这是因为女性朋友有月经、带下、妊娠、产乳等特殊生理活动。《素问·举痛论》曰：“脉涩则血虚，血虚则痛”。而不少人把中医的血虚等同于西医的贫血，那么，血虚和贫血有什么区别？我们应该如何防治血虚呢?通过下文一起来详细了解一下关于血虚的知识吧。
血虚的临床症状
血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地营养和滋润着全身各脏腑组织器官，以维持正常的生理活动。如血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，而引发一系列的病证。
(1)脏腑失于濡养
由于心主血，肝藏血，所以，脏腑失于濡养一般主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清或雀目。肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂；血不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉动。
(2)血不载气
中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，因此，血虚患者还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。
“血虚”≠“贫血”
不少女性以为自己脸色发黄，常感头昏、腿软乏力就是患上了贫血，而要求医生为其开补血补铁药剂。实际上，中医的血虚和西医的贫血是两个完全不同的概念，血虚未必贫血，贫血一定存在血虚。
西医认为，成年男性血红素在12毫克每百毫升、女性在11毫克每百毫升以上才正常，低于此标准称为贫血。而中医所说的“血虚”是指患者所出现的头晕眼花、心悸失眠、面色苍白或萎黄、妇女月经量少、闭经等一系列症候群的概括。若本身不贫血，就盲目服用补血药物，轻则浪费金钱，重则会耽误病情。而有些人过度补铁，会导致腹痛或腹泻等消化系统症状。
血虚的病因
失血过多：外伤失血过多、月经量多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。出血过多亦可导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。
饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。
慢性消耗：大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液；劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
血虚的中医辩证治疗
中医的补血和西医的补血的概念是不同的，其往往和益气、健脾、升阳、补肾联系在一起，很少单纯补血。而患有高血压、糖尿病的患者，若乱服当归、阿胶等补血药，有可能加重原有疾病，因此，治疗血虚用药需要有专业医师的指导。
中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。
健脾和胃
“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。常用的健脾药材有山药、白扁豆、芡实、白术、苍术、砂仁、木香等。
益气生血
血液的物质基础是精，而促进精化为血，则以气为动力。《景岳全书》则说：“有形之血难以速生，无形之气所当急固。”因此，在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。常用的补气药有黄芪、人参、党参、白术、黄精、山药、大枣等，配以养血之药，如当归、白芍、阿胶、熟地等。
补肾生血
肾为先天之本，主藏精，精能生髓，髓能化血，所以，“生血根本在于肾”。临床上治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。用于补肾的药有鹿茸、巴戟天、锁阳、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、附子、肉桂、首乌、熟地、枸杞子等。
祛瘀生血
无论脾胃所化之营血，或精髓所化之血，都必须通过经脉和髓道进行释放和传输，并循环全身。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。常用活血化瘀药，如当归、川芎、丹参、三七、丹皮、香附等。
解毒生血
中医认为，不管内伤七情或外感六淫，郁久均可化火，火热之气最易耗血伤阴，又可阻络成瘀，而致新血不生，因此需要清热解毒。常用清热解毒药有蒲公英、银花、连翘、板蓝根、大青叶、黄连、黄芩、黄柏、紫草、茵陈等。
如何预防血虚？
饮食调养：平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参、桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
精神调养：血虚体质的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，使精神振奋。
药膳调养：常用的补血中药有当归、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、四物鸡汤等，均有很好的养血效果。
起居调养：中医认为“久视伤血”，所以血虚体质的人要注意眼睛的休息和保养，防止因用眼过度而耗伤身体的气血。另外，血虚体质的人不宜过度劳累，凡事宜量力而行，以免耗伤气血。因肝藏血，人卧则血归于肝，使肝气得养，所以这类体质的人应尽量早睡，保证充足的睡眠，尽量不迟于晚上11点入眠。
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