贫血
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于克/升，成年女性低于克/升，一般可认为贫血。贫血是临床最为常见的症状之一，它并不是一种独立疾病。贫血的临床表现有：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。
1三黑散缺铁性贫血
健脾胃、补气血
黑矾、炒黑豆、炒黑芝麻、大枣肉、馒头
将馒头开口去心，包入黑矾，火烤使其融化为度，另将炒黑豆、黑芝麻研粉放入，用大枣肉拌匀诸药，压成饼状，晒干研末，均分80包。每次服1包，每天服2次。忌茶水。
2鸡血藤煮鸡蛋治疗妇女月经不调、贫血等症
活血补血、舒筋活络
鸡血藤、鸡蛋
将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻，煮成1碗后加白砂糖少许调味即可。每天服2次，饮汤，吃蛋。
服药期间，忌酒、生冷、油腻食物。
3花生山药粥贫血
补气贫血
花生（不去红衣），山药，粳米，冰糖适量
花生洗净后捣碎，山药去皮切块，然后与粳米一同煮粥，粥熟后加入冰糖调味即可。
4菠菜猪肝养血
菠菜、猪肝，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量
菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段；猪肝切成薄片，与食盐、水豆粉、味精拌匀，之后将清汤烧沸，将入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等腌制，放入拌好的猪肝片及菠菜，煮熟即可食用。
维生素B12在人体内是一个很重要的成分，它参与了神经细胞以及血液中血红蛋白的合成，一旦缺乏就会引起贫血，导致记忆力下降、失眠等症状。维生素B12缺乏在年轻人、中年人身上几乎不会发现，在老年人生却很容易出现。人体自身不能合成维生素B12，只能靠吃东西来补充，维生素B12在植物里几乎不存在，只能从动物身上摄取。
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