在孕期，一般每个月医生都会为孕妈化验血常规，其中一个重要的目的就是为了及时发现妊娠期贫血。妊娠期发生贫血的几率会比平时增加，其中主要是缺铁引起的贫血。判断贫血最重要的标准是你血液中血红蛋白的含量，如果孕期血红蛋白（HGB）＜g/L，就说明你有可能贫血了。
孕期为什么容易贫血？
怀孕后，孕妈对铁的需求量明显增加。铁是制造血红蛋白的基本元素，而含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的各个器官。在怀孕期间，你体内的血液量会增加30%～45％，血红蛋白会稀释，因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液合成血红蛋白。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。
但是，大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。特别是到了怀孕中期和怀孕晚期，当孕妇身体中没有足够的铁来制造你所需要的血红蛋白时，就会出现贫血症状。
如果你属于以下几种情况，更容易发生贫血：
孕期呕吐比较严重、频繁；前后两次怀孕间隔的时间短；怀的是双胞胎或多胞胎；日常饮食中缺乏铁；怀孕之前月经量多。
缺铁是造成孕妈贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。你还可能因为没有摄入足够的叶酸或维生素B12、失血过多，或者由于某些疾病，包括像镰状细胞贫血病这样的遗传性血液疾病而发生贫血。对孕妇贫血的治疗方法取决于致病原因，并不是所有孕妇贫血，都需要补充铁。孕妈贫血的表现是什么？
对于孕妈来说，轻度的贫血往往是没有什么症状的，贫血较严重时，可能会感觉到疲倦、虚弱或眩晕。同时，你可能会发现自己变得更缺乏血色了，特别是你的手指甲、下眼睑和嘴唇，并且会出现心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等现象。最后还要补充一点，一些研究发现，有一些严重的缺铁性贫血患者会出现异食癖，如果出现这种情况也一定要注意。
贫血对孕妈和胎宝贝的危害？
对胎宝贝
孕妈咪体内的铁会优先满足胎宝贝的需要，因此如果贫血不严重并得到了及时的治疗，一般不会对胎宝贝造成影响。但如果没有加以重视，在怀孕的最初6个月中持续贫血，就有可能发生早产或宝宝出生体重过低的情况。另外严重缺铁还可能会影响宝贝出生时体内的铁储存量，从而增加宝贝在幼儿期贫血的风险。
对孕妈
缺铁性贫血会使你感到疲惫，并降低身体抵抗疾病的能力。如果在怀孕后期有贫血，而且在分娩时又流失了大量血液，身体就更容易出现一些并发症。你可能会产后恢复比较慢，并常有晕眩，心跳加快，同时，很可能还需要输血。
孕妈贫血怎样治疗？
饮食调节，多吃含铁丰富的食物。
瘦肉的含铁量是非常高的，然后是鱼和鸡肉，以及黑木耳、海带、紫菜、豆类、红枣、蛋类食品等。但不建议进食过多的动物肝脏以及香肠，因为它们有很高含量的以视黄醇形式存在的维生素A，过量食用可能会对胎宝贝的健康造成损害。
发现贫血后，口服铁剂。
在发现贫血后，医生往往会给你开一些口服的铁剂，治疗缺铁性贫血的铁剂量通常是每天60～毫克。
考虑到铁对胃肠道的刺激作用，你可以在饭后或两餐之间服用。用水或橙汁（维生素C有助于铁的吸收）送服，并且注意不要同时饮用咖啡、茶或牛奶，它们会影响铁的吸收。
如果出现了便秘或其他胃肠道不适，可以先每天少吃些，然后，再逐渐增加到你需要的剂量；或者把一天的剂量分成几小份多次服用，也许能减少不适。
大多数的妊娠期贫血在补充铁剂后都会好转。只有少数重度贫血的孕妈在接近预产期时，可能会需要进行输血治疗。
如何预防孕妈贫血?
1孕前即要开始加强营养多进食富含铁的食物，如果有月经量过多或贫血，应在孕前治疗，纠正贫血。
2孕期注意补铁中国营养学会对怀孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克。这跟你怀孕前每天所需的20毫克相比增加了不少。因为仅仅通过饮食很难来获得足够的铁，所以，医生一般建议在怀孕16周以后，孕妇每天补充30毫克（mg）的铁元素，以预防贫血的发生。许多孕期维生素补充剂中都含铁，但你要注意从产品成分表中查看确认是否有足够的铁。
3孕期定期化验血常规可以及时发现贫血，及时纠正，防止贫血对孕妈咪和胎宝贝造成的不良影响。
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