气血不足易生病,女人50岁后,坚持吃4物

来源：贫血的症状时间：2022-5-19

随着年龄的增长，身体内的各项器官都在走下坡路，对于女性朋友来说体内的气血也可能会逐渐的流失，很可能出现气血不足的情况，有句俗话叫气血不足百病生。如果女性朋友体内气血不足，身体的抵抗力和免疫力就会逐渐的下降，对身体的健康也是非常不利的。气血不足易生病，女人50岁后，坚持吃4物，补充气血，更显年轻！

气血不足易生病，女人50岁后，坚持吃4物，让你更有“女人味”

黑芝麻

黑芝麻营养价值是非常高的，它含有丰富的铁元素，对于补血具有非常好的作用，女人50岁后可以多吃点黑芝麻，能够预防缺铁性贫血的症状，能够有利于帮助补充体内的气血。而且常吃点黑芝麻，还具有很好的美容养颜，延缓衰老的功效，让你越吃越年轻。

当归

当归在我们日常生活中是一种非常常见的中药，对于女性朋友来说，到了50岁之后很可能就会出现闭经的情况，基本都已经进入了更年期。而适当的吃点当归，能够有利于帮助补充体内的气血，起到很好的活血化瘀的功效，及时将体内的毒素垃圾排出体外，保证血液循环，增强女人的抵抗力和免疫力。

三七

在平时也有很多的女性朋友喜欢用三七粉泡水喝，具有很好的美容养颜的功效，因为经常使用三七粉能够有利于帮助补充女人体内的气血，气血充足，身体的抵抗力和免疫力也会增强，血液循环比较通畅，体内毒素垃圾排出，对于皮肤的呼吸和代谢也具有非常好的效果，让你看上去更加的容光焕发，越来越有女人味。

阿胶

提起阿胶，相信女性朋友都是非常熟悉的，它具有非常好的补气补血的功效，对于女性朋友来说，当50岁之后很可能就会出现气血虚弱的情况，而吃点阿胶能够帮助很好的滋补自己的身体，保证体内气血充足，让身体更加的健康，抵抗力和免疫力也会加强，所以女人到了50岁之后，即使再贵也要舍得买来吃。