缺铁性贫血有哪些症状？怎样改善缺铁性贫血？
多数的贫血都是缺铁性贫血，也是最常见的贫血，
女性最常见，且孕妇比例最高，
还有
儿童也比较居多。那么缺铁性的贫血有哪些症状呢？应该怎样改善呢？
缺铁性贫血有哪些症状？怎样改善缺铁性贫血？
多数的贫血都是缺铁性贫血，也是最常见的贫血，
女性最常见，且孕妇比例最高，
还有
儿童也比较居多。那么缺铁性的贫血有哪些症状呢？应该怎样改善呢？
多数的贫血都是缺铁性贫血，也是最常见的贫血，女性最常见，且孕妇比例最高，还有儿童也比较居多。那么缺铁性的贫血有哪些症状呢？应该怎样改善呢？
缺铁性贫血原因1.需铁量增加而铁摄入不足
多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。
2.铁吸收障碍
常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位（十二指肠），使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
3.铁丢失过多
慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。如：慢性胃肠道失血（包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等）、月经量过多（宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病）、咯血和肺泡出血（肺含铁血黄素沉着症、肺出血－肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等）、血红蛋白尿（阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等）及其他（遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等）。
缺铁性贫血症状1.缺铁原发病表现
如妇女月经量多、消化道溃疡/肿瘤/痔疮导致的黑便/血便/腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛/大便性状改变、肿瘤性疾病的消瘦、血红蛋白尿等。
2.贫血表现
乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。
3.组织缺铁表现
精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难；毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（反甲）。
如何改善缺铁性贫血大多数营养不良疾病都是饮食不健康造成的，所以，改善缺铁性贫血首先要调整饮食结构，提高含铁丰富的动物性食物的摄入量，如：红肉、动物肝、动物血等，适量进食含“维生素C”的水果和蔬菜以促进铁质的吸收，乌鸡、阿胶、当归、黄鳝、红枣、桂圆肉等补气血的食物也不要少。
需要注意的是，食补只适用于有轻微缺铁性贫血的症状患者，孕妇、小孩患有缺铁性贫血不能依靠饮食调理来恢复健康，首先，他们每天对铁的需求量非常大，食物中的铁远远不能满足日常消耗;其次，膳食补铁的吸收率仅为10~20%，肠胃不好的孕妇和小孩补铁吸收率更是大打折扣，因此，食补过程中建议补充铁剂铁之缘片，用于补铁和蛋白质提高血红蛋白浓度，贫血就会得到改善。
京赛儿力血康咀嚼片保健功能:改善营养性贫血功效成分/标志性成分含量每片含：氯化血红素16mg、葡萄糖酸锌（以Zn计）2.1mg主要原料:氯化血红素、葡萄糖酸锌、维生素C、乳糖。适宜人群:缺铁性贫血者不适宜人群:无食用方法及食用量:吞食或嚼食，每日2次，每次1片。10岁以下儿童每日1次，每次1片；产品规格:mg/片保质期:24个月贮藏方法:阴凉干燥避光处保存。
产品优势：
1、标志性成分为氯化血红素，直接被肠道粘膜吸收，不产生肠道刺激。
2、血红素以分子形式直接被肠粘膜主动摄取发挥作用。
3、不受膳食影响，吸收好，并且促进日常膳食中铁的吸收。
4、酸甜咀嚼，口感好，是一款可以直接嚼着吃的功能性铁。
5、与人体血红素结构相同，不产生铁积蓄中毒，可以放心服用。
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