红枣枸杞茶
医学指导：广州中医院药学部主任中药师丘振文
做法：
红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。
功效：
红枣补中益气，养血安神；枸杞滋补肝肾、养肝明目。
适宜人群：
经常熬夜、贫血者。
禁忌人群：
红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。
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