贫血！你中招了吗？
贫血是一种很常见的临床疾病，很多人尤其是女性朋友都会有轻度贫血的症状。有时我们因为身体上的一些不适而怀疑自己是不是贫血了，怎么才能知道自己是否贫血呢？下面，听听专家的讲解！
乔建辉
解放军医院
血液科副主任医师
具有多年从医经验，在各种血液疾病的治疗方面有很高的造诣！
该视频由尚医健康APP提供
贫血的几个症状
面容气色
气色的好坏最直观的就是看面容，面色苍白、气色不佳、没有血色，就要及时检查是否贫血。
精神状态
贫血会潜移默化影响人的精神状态，贫血的人往往精神不济、嗜睡、易疲乏。
黏膜甲床表现
贫血还会表现在人体的黏膜甲床上。牙龈、口腔粘膜、手指甲苍白，都是身体预警的信号。
运动情况
去操场跑个米或爬个高层楼梯，看自己的呼吸情况。红细胞携带氧气，如果贫血，携氧能力会下降，人需要吸入更多氧气来满足自己的需要，所以同等量的运动，贫血的人呼吸更急促。
畏寒发冷
贫血患者血气不足，会有畏寒发冷的表现。尤其冬天，四肢冰凉。
贫血，虽无大碍，但长久忽略它，会极大影响身体健康，所以，身边有以上症状的朋友，一定要引起重视！
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