红薯和它一起煮，不贫血了，体内湿气没了，子宫也越来越健康
红薯不光吃起来美味可口，而且其中的营养价值也是非常丰富的，其中含有大量的维生素，蛋白质和微量元素等营养物质，不仅可以补充气血，暖和手脚，改善面色苍白的状况，而且其中的维生素C等抗氧化剂还能滋润肌肤，改善面部粗糙的状况。
红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。而红薯中的脱氢表雄酮（肾上腺分泌的雄激素相似的类固醇激素）能防癌抗癌。
另外，生姜具有独特的气味。平时生活中如果出现了肠胃不舒服、口腔中有异味等症状所导致的恶心以及想吐的情况，可以服用一些生姜酒或者是直接含着新鲜的生姜片，能够很好的缓解身体不舒服的症状，生姜也因此有“呕家圣药”的美名。
推荐搭配
生姜红薯甜汤，营养丰富，对身体健康有益，每天一碗，不贫血了，体内湿气没了，子宫也越来越健康。
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