学习倪海厦老偏方
头痛这个毛病，大多数人都有。中医将头痛分为两类，一类是由肝血不足引起的血虚型头痛，另一类是元气不足引起的气虚型头痛。今天要了解的血虚头痛，发作时的表现多是剧烈疼痛，还伴有恶心、呕吐。
中医认为，突然发作的毛病，通常是跟风有关。突然倒地偏瘫，叫中风了；突然面瘫了，叫脸受风了；头痛在中医里，就叫做头风。
那么这个风从哪儿来呢？黄帝内经记载，风气通于肝。内风主要来自于肝，肝主春天，肝主木，而且肝通风气。肝血不足时，肝气较燥，容易上扬，引发气血上攻，导致头痛。
不同类型的头痛，疼痛位置不同。中医认为疼痛与经络相关，因此根据头痛位置可以对头痛性质归类。
肝经、胆经循行于头的侧面，因此肝血不足引起的头痛主要反应在头的两侧。肝经走眼外侧部位，因此肝血不足引起的头痛多伴有眼睛发黑、怕光线；“见肝之病，知肝传脾”，脾胃受肝的影响非常大，因此头痛严重时会有恶心、呕吐的反应。
除此之外，由于是肝血不足型头痛，还会有一些血虚的表现，如头晕、心慌失眠、脾气急躁、面色无华、头发干枯。
这种头痛治疗比较困难，中医的治疗方式也需要患者自己配合，是一个长期的过程。推荐“一汤六方”和食疗法。
天麻川芎乌鸡汤
主要用料为天麻30克，川穹60克，乌鸡一只。炖成的汤是一个星期的用量，每天服用一次。
天麻又叫定风草，可以健脑，平肝熄风；川芎是血中气药，能行气开郁、活血祛瘀；乌鸡补气养血。此药膳可以起到清头目、减少头痛的作用。
养血止痛散
配方：天麻6克，川穹克，白芍0克，当归0克，三七3克。
打成粉末后混匀，早晚各服用一克。
白芍柔肝止痛，滋养肝阴；当归养血调经，温通血脉；三七活血通络、止痛。在天麻、川芎的基础上加上这三味药，用30克枸杞煮5-0分钟，煮成一杯水来送服，坚持服用，头痛程度可以大幅度下降。
补肝活血散
藁本、白芷、石决明、天麻、防风、细辛、羌活、黄耆、菊花、当归、生地黄、黄连各等分。
处方来源：《银海精微》卷上。
方剂主治：肝风目暗，疼痛，属虚者。用法用量：水煎服。补肝行血汤处方当归（酒洗）钱，川芎8分，生地黄8分，芍药8分，红花5分，白芷3分，防风3分，川连3分，菊花5分。
功能主治：肝血虚而风热并盛，血热瘀结不行。目赤肿如血，连及黑睛，胀痛不能见灯及日，见则痛甚者。
用法用量：水煎服。注意忌寒凉点治。摘录《医林纂要》卷十
补肝养血汤处方蛇床子钱半（炒），巴戟天5钱（去心，盐水炒），牛膝钱半，续断钱，大熟地3钱，炒黄柏5分，鹿角胶钱，蒸首乌5钱，云茯苓3钱，山药钱半（炒）。
功能主治：妇人阴内发痒肿痛，属血虚不能养肝，宜温补则愈。
用法用量：霜桑叶片为引。摘录《揣摩有得集》
补肝丸药物组成:菟丝子（酒煮，捣烂）3两，柏子仁（炒）3两，枸杞3两，山药3两，白茯苓两，防风两，栀子（炒）两，五味子两，车前子两（炒），细辛5钱，甘草5钱，蕤仁3钱，川芎两。
处方来源:《异授眼科》。
方剂主治:肝虚目暗，渐渐昏，时见黑花，视一如二。
制备方法:上为细末，用熟地3两，兔肝具，捣膏入药，炼蜜为丸，如梧桐子大。
用法用量:每服钱，灯草煎汤送下。
养肝活络汤
来源：《会约医镜》卷十五。
组成：当归6克白芍(酒炒)肉桂各3克蜜黄耆4.5克熟地6～9克秦艽防风木瓜阿胶(炒)各3克白术4.5克
用法：水煎服。
功用：养血补肝，祛风通络。
主治：素体血虚，肝风内动，角弓反张，神昏仆倒，痉厥。
加减：如服药不应，可酌加附子、人参；如血虚有热者，可加生地6克，丹皮4，5克；如风甚不退，四肢拘挛，加钩藤6克。
如需使用以上药方，请咨询当地中医师。肝血虚的食疗
一、黑芝麻
有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
二、红枣
养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。
三、猪肝
患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。
四、藕
藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处，但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
五、胡萝卜
入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
六、桂圆肉
益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好，容易感到恐惧，这是心血不足的表现，可以自制桂圆膏吃：桂圆肉克，白糖克，桂圆肉捣烂，和白糖搅匀，隔水蒸熟成膏状，早晚一小勺用温开水送服。
七、黑豆
助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。经常食用可防老抗衰、增强活力。
八、黑木耳
养阴补血、润肺明目。
九、乌鸡
养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。
十、红糖
益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。
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