如果贫血，先调养再好孕
贫血是指全身循环血液中血红蛋白总量减少至正常值以下。一般女性的血红蛋白标准为-克/升，红细胞数为万~万/升，低于以上指标的即为贫血。造成贫血的原因有缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。原本就贫血的女性，妊娠后贫血会加重。
孕期贫血会是准妈妈发生贫血性心脏病、产后出血、产后感染、心力衰竭等。而且胎宝宝也会发育迟缓，出现自然流产或早产等。新生儿有可能会营养不良，或患上胎原性疾病。
备孕女性在贫血得到治疗、各种指标达到或接近正常值时才可怀孕，怀孕后还要定期检查，继续防治贫血。
缺铁性贫血药放在第一位
孕前如发现贫血症状，医院进行检查，确定原因和类型，有针对性的进行治疗。如果是缺铁性贫血，应该在医生指导下补充铁剂。在口服铁剂两周后血红蛋白逐渐上升，一个月后贫血可以纠正，伺候，仍需服用2~3个月甚至更长时间，以补充体内的铁储存量。如不能耐受口服铁剂，可改用针剂注射，同时配合服用维生素C，以利于铁的吸收。
当血红蛋白低于60克/升时，可少量多次输血或输红细胞。对于巨幼红细胞性贫血，除了补充新鲜蔬菜和肝脏类食品外，还需要给予叶酸和维生素B12治疗。
不贫血时可以用食补
如果经过一段时间的治疗后，血常规检查正常了，可以进行以食补铁。
适量多吃含铁丰富的动物血、肝脏、肾脏、其次是瘦肉、鱼类和海鲜等。
炒菜时使用铁锅，也是增加菜肴中铁含量的好方法。
不要在饭后短时间内喝茶，更不要喝浓茶，因为茶叶中的鞣酸可阻碍铁的吸收。另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以，尽量不要将其与含铁的食物一起食用。
四物汤治疗贫血
四物汤是中医补血、养血的药方，由当归、川芎、白芍、熟地四味药组成。
具体方法：取当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克，用水煎成汤剂，1日服用3次。早、午、晚饭后半小时服用。
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1.原本就贫血的女性，妊娠后贫血会加重
怀孕后准妈妈的血液要供给给两个人使用，这时对血的需求量就会增大，会加重贫血。而且怀孕后，即使是正常的女性也容易出现生理性贫血，所以孕期一定要把贫血调理好。
2.红枣补血效果并不好
红枣、蛋黄、菠菜、木耳等虽然含有一定的铁，但很难被人体吸收。临床上有一些平时习惯用吃红枣来补铁的贫血患者，他们的血红素升的并不理想。一般建议贫血患者多吃点排骨、瘦肉、动物血等，每周吃1~2次猪肝，这样补铁比单纯吃红枣效果要好。不能说红枣完全不补铁，但红枣的补铁效果确实不如动物性食物的补铁效果好。
3.要适当运动，可以根据兴趣来选择，如瑜伽、游泳、慢跑、太极拳等，活动强度以不感到疲劳为宜。
4.不要服用对造血系统有影响的药物，如磺胺类、解热镇痛药、保泰松等，对某些抗生素的使用应严格掌握指征，防止滥用，使用过程中必须定期观察血象变化。
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