在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白（Hb）最为重要。在我国，成年男性Hb＜g/L（12.0g/dl），成年女性Hb＜g/L（11.0g/dl），一般可认为贫血。
中医学认为，各类贫血均与心、肝、肾有密切的关系，心主血，肝藏血，脾统血，肾主骨生髓，为造血之源。如饮食失调，长期失血，外感毒邪，七情内伤等因素，均可影响心、肝、肾功能的不足而导致贫血。
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下面健康哥给你分享如何通过艾灸来调理贫血
我们选灸大椎、膈俞、脾俞、支沟、足三里、上巨虚。
大椎：位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
膈俞：位于背部，第7胸椎棘突旁开1.5寸，2横指宽。
脾俞：位于背部，第11胸椎棘突旁开1.5寸，2横指宽。
支沟：抬臂，从腕背横纹中点直上量4横指（即3寸）处。
足三里：位于髌骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
上巨虚：位于人体小腿前外侧，在犊鼻下6寸，足三里穴下3寸。
施灸的方法：采用艾条温和灸法，每次选2～3个穴位，每穴灸5～10分钟，以局部温热潮红为度，每天1次，10次为1个疗程。
下面是帝裔康温馨小提示：
（1）贫血忌饮用茶水：贫血患者饮茶，尤其是饮用浓茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁（2价铁）。才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血患者不宜饮茶。
（2）贫血忌饮用牛奶：一旦发生缺铁性贫血后，除了用铁剂药物治疗外，许多人往往喜欢加服牛奶，增加营养，希望迅速纠正贫血，然而其结果却恰恰相反。这是因为不论是有机铁还是无机铁，服后都必须在消化道内转变为无机亚铁盐后，才能被机体吸收。因而铁剂吸收不稳定，易受一些因素的影响，其中之一就是含有高磷多钙的食物。因为铁在肠道内可与钙盐、磷酸盐结合成不溶解的化合物而沉淀，从而影响铁的吸收，使治疗效果大为下降。牛奶虽为高脂肪、高蛋白的营养佳品，对补充体内蛋白质的缺乏可起积极的作用，但牛奶中也含有丰富的钙盐和磷酸盐，所以，贫血患者在用铁剂治疗期间，不宜吃牛奶。
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