运动型贫血—您可能正在受它困扰
跑步训练1年多，体检发现自己有轻度贫血。后来才知身边几位大神级运动达人都发生过类似的情况。经过治疗后，现在我已经痊愈。作为一个血液科的医生，又是一个跑龄长达4年的跑者，我觉得有必要把运动型贫血跟大家讲一讲，帮助跑者们避免和战胜它。
什么是贫血？
假如您做一个血常规，发现血红蛋白低于正常值（男性g/L,女性g/L），就是贫血了。也许很多人认为贫血很常见，不是什么大病。其实一旦发生贫血，不但临床上会出现头晕，心慌，乏力等症状，而且长时间贫血，心脏就会不堪重负而发生贫血性心脏病。对于经常动则跑几十公里的跑者来说，心脏已经比常人做更多的功，再加上贫血心脏的工作量就更大，演变成贫血性心脏病的可能性也就更大了。贫血性心脏病是心脏器质性的病变，是不可逆的，一旦得了贫血性心脏病，心脏的功能就逐渐地走下坡路了，到那时，跑步对您来说就会变成一种奢望。
运动型贫血，它是怎么产生的呢？
机械性破坏
机械性破坏是指大量运动时由于某些部位的血管收到反复挤压，导致血管内的血红蛋白受到机械性压迫而破坏。这种破坏有时是“看得到”的，比如破碎的红细胞通过肾脏进入到尿液导致尿色加深；有时是“看不到”的，当红细胞破坏比较少的时候，不一定能看得到，但是长期的破坏累积起来就会变成贫血。
营养性贫血
营养性是由于运动时汗液等大量消耗，导致铁缺乏，但又未能及时补充，而导致缺铁性贫血。应该说大部分的运动型贫血都是这个原因所致。其实很多跑者只注重成绩，却很少北京中科白癜风医院刘云涛北京治白癜风上那个医院
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