此菜是个宝，孩子每天来两口，不贫血，眼睛不近视，个头蹭蹭涨！
红薯叶，顾名思义就是红薯的叶子。红薯叶价格很便宜，而且营养丰富，苦瓜所不但能促进食欲、利尿活血、消炎退热、解劳乏、清心明目，还能促进身体的发育。
红薯叶内含氨基酸，维生素B、D、E等多种人体必需成份，它具有安神补血，特别适合产妇及贫血者食用，其味鲜甜可口，食用能预防贫血，有补血养气、抗肿瘤的功效。
红薯叶对于视力还有一定的保护，能够预防近视、白内障。现在人用眼十分不注意，很容易导致眼睛出现问题，所以在日常生活中就该适当的食用一些红薯叶，除此以外，红薯叶所含的维生素C被身体吸收后，可促进皮肤变得更细腻。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
图片来自于网络，如有侵权，请告知小编删除，谢谢！
?END?
欢迎
转载请注明：http://www.louisfeny.net/pxynxzz/7149.html
