进入孕期孕妈们是否有这样的感觉：蹲久了站起来就头晕目眩，而且比其他人更容易疲劳，血色也较差，这样的情况很可能是“妊娠期合并缺铁性贫血”。
“妊娠期合并缺铁性贫血”是妊娠常见的并发症，据统计约有25%的孕妇在怀孕期间会出现不同程度的贫血，而最常见的是缺铁性贫血。
妊娠期合并缺铁性贫血发病原因由于很多准妈妈怀孕前因月经等生理因素导致体内铁的存储量不足，怀孕后由于胃酸减低降低了对铁的吸收，加上胎儿发育需要增加铁量，孕妇应该比平时更需要补充铁。
如果没有从饮食中增加铁量，很可能导致缺铁性贫血。尤其是孕中晚期随着胎儿对铁的需求急剧增加，致使极易引发母体缺铁性贫血。
“妊娠期合并缺铁性贫血”判断如果你时常感觉全身乏力，眩晕，特别是久蹲站立的时候，头晕目眩眼前一片黑暗；面色苍白，血色不佳。指甲薄脆容易折断；呼吸困难、心悸、胸痛等症状医院医院检查是否贫血。
检查结果出来后，孕妈可以结合以下数值判断：
“妊娠期合并缺铁性贫血”危害孕期贫血的孕妈妈，患妊娠高血压综合症的几率高于正常孕妇。抵抗力低于正常孕妇，分娩时产力不足，分娩后会阴、腹部刀口容易感染或不愈合。严重贫血可导致胎儿生长缓慢，引起新生儿贫血。
“妊娠期合并缺铁性贫血”如何防治铁缺乏是世界上最常见的隐形饥饿之一，尤其是对于孕妈的威胁无处不在。不贫血不等于不缺铁,建议孕妈从怀孕12～16周开始到哺乳期应补充铁元素。
食补方法孕妈补铁时注意饮食多样化，有助于各类营养物质的吸收利用。
孕妈可以通过食用富含铁的食物来改善症状。动物肝脏是不错的选择，像鸡肝、猪肝等，一周吃两三次，每次25克左右。
注意多吃瘦肉、家禽、动物血(鸭血、猪血)、蛋类等食物。
豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。
最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率；或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
食补不会一劳永逸当然食补并非一劳永逸的方法，因为我们的膳食特点是以谷类及根茎类食物为主，铁吸收率仅为5%左右，即使是含铁丰富的动物性食品中铁的吸收率也不过15%左右；同时膳食中还存在很多干扰铁吸收的因素，如磷酸盐、植酸等；日常饮食很难满足孕妈对铁元素的需求。
铁元素补充剂如果日常饮食无法满足铁需求，最好选择含有铁元素的复合型营养制剂进行补充，在选择补充剂时应留意铁元素的含量为推荐摄入量的1/3—2/3。
当孕妈被诊断为“妊娠合并缺铁性贫血”时要遵照医嘱服药并按时复查血色素。维生素C、稀盐酸有利于铁的吸收，应同时补充。
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