无意中从长辈口中得知身体一向健康的邻居，前段日子竟然在电梯里晕倒了。这消息着实把我吓了一跳，跑去问个究竟，结果是因为贫血！
近些年，因为贫血晕倒的新闻一直就是层出不穷！
在中国，约70%的女性有缺铁性贫血的症状，且普遍不自知。都说十女九贫，像脱发、脸黄气重、瘦不下来等等，都有可能是因为贫血，气血无法充分滋润肌肤，皮肤细胞带氧量不足，从而造成的。而一般我们常见的，就是缺铁性贫血，体内的铁元素储存不足，影响了细胞内的血红蛋白的合成，从而导致了贫血。铁元素是组成血红蛋白的主要成分，在人体内起着输送氧气的作用，是人体必需的营养元素之一。根据相关资料显示，全球缺铁人数共达37亿人，其中发展中国家发病率更是达到30%-90％，被全球称为三大“隐性饥饿”之一。而女性，是缺铁的主要人群！1、月经、怀孕、生育、哺乳，这四大特殊阶段都要靠血气支撑；（孕妈缺铁贫血，可能会导致孩子发育不好。）2、生活压力大，频繁加班、熬夜带娃、过度劳累；3、饮食不合理，挑食、喜欢吃甜食及刺激生冷辛辣食物；4、作息不规律，缺乏运动等等，都会过多消耗气血，引起气血不足。如果不知道自己是否气血不足、缺铁，可以看看下面的图片自测一下。机体功能下降，心力不交，人体就像泄了气的气球一样，气血快速流失，衰老的迹象来得特别快，比同龄人显老好多岁……，涂再贵的护肤品，也遮不住脸上的黄气。而孕妇和小孩缺铁，伤害更是不可逆的！因此，在平时咱们就应该把铁补足了！毕竟，健康才是最重要的！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.louisfeny.net/zdpxzz/8011.html
