1.不能喝咖啡
因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
2.尽量不要喝茶
茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
3.限制脂肪
食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4.不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5.不能喝牛奶
牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
6.少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
权健改善营养性贫血颗粒沿用传统中医理论进行合理组方，采用现代高科技生产工艺，精心加工而成，营养丰富，具有滋阴补血，补益元气，滋润脏腑，改善营养性贫血的保健功能，使气血充盈，从而让你拥有好气血，好气色！
权健牌权恒颗粒选用优质阿胶、当归、黄芪、大枣等为主要原料，其中阿胶滋阴补血、养胃利肺；当归补血活血、调经止痛；黄芪扶正固本，补中益气；大枣养血安神、健脾养胃。
赞赏
转载请注明：http://www.louisfeny.net/zdpxzz/852.html
