1.软弱无力
疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。为最常见和最早出现的症状
2.皮肤、粘膜苍白
皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的分布和舒缩状态等因素的影响。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3.心血管系统
心悸为最突出的症状之一。严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛、心脏扩大、心力衰竭。
4.呼吸系统
气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致
5.中枢神经系统
头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状。晕厥甚至神志模糊可出现于贫血严重或发生急骤者，特别是老年患者。
6.消化系统
食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等为最多见的症状。
7.生殖系统
妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。
哪些人群需要补血1、痛经、闭经等月经不调的女性
2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性
3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性
4、睡眠不好、皱纹增多的女性
5、绝经期过早到来的女性
6、临近绝经、绝经1年以内的女性
7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性
8、胸部扁平、乳房下垂的女性
9、赘肉多、身材走形的女性
贫血吃什么？瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。
黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。
此外，还要多吃富含维生素C的食物，因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。
补血食疗1.龙眼红枣粥
用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用，避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。
2.薏苡仁红枣粥
把50g的薏苡仁、15颗红枣和g的糙糯米一起熬成粥，食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用，特别适合贫血的女性朋友。
3.鸡蛋
取出两个鸡蛋黄并打散，然后放进加了盐的热开水中煮熟，每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质，特别适合缺血性贫血患者。
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