小刘怀孕36周了，之前所有的产检都正常，可在最近这次产检的时候，医生告诉她说有贫血，需要补充铁剂。小刘很疑惑，她觉得身体一直都好好的，平时也很注重营养，怎么会贫血呢？其实，贫血是孕期常见的一种并发症。当孕妇血红蛋白＜g/L及血细胞比容＜0.33即为妊娠期贫血，根据血红蛋白水平分为轻度贫血(—)g/L、中度贫血(70—99)g/L、重度贫血(40-69g/L)和极重度贫血（＜40g/L）。
01贫血的原因妊娠期孕妇血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，称为“生理性贫血”。在此基础上，有各种营养元素的缺乏就会导致贫血的发生。
1、缺铁：缺铁性贫血是最常见的贫血，约占妊娠期贫血的95%，由于妊娠期对铁的需要量增加，而摄取或吸收不佳，便引起缺铁性贫血。而对于长期偏食、孕早期呕吐严重、多胎妊娠、胃肠功能紊乱的孕妇，孕期更容易发生缺铁性贫血。
2、缺乏叶酸或维生素B12：两者均为DNA合成过程中的重要辅酶，缺乏时可致DNA合成障碍，对造血组织造成影响。妊娠期如动物性蛋白质和新鲜蔬菜进食少，就更容易缺乏叶酸，出现巨幼细胞贫血。
3、其他疾病引发：再生障碍性贫血、遗传性血液疾病等。
02贫血的影响孕妇可出现头晕、乏力、心悸、食欲缺乏、毛发干燥、口腔炎等症状，对分娩、手术及麻醉耐受能力差，易发生失血性贫血、贫血性心肌病、产褥感染、伤口愈合不良等。同时可造成胎儿宫内生长受限、胎儿窘迫、早产，甚至死胎等。
03贫血的治疗和预防1、定期产检：及早发现贫血，必要时完善地中海贫血检查，采取正确措施纠正贫血。
2、改变不良饮食习惯：
①食用富铁食物：比如瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类、豆制品、面食等富铁食物。
②食用有助于铁吸收的食物：水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。
③食用富叶酸食物：孕前3个月开始服用叶酸，不仅有利于预防贫血，还有利于预防先天性神经管畸形。进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。在做菜时温度不要过高，时间不宜太久。
3、根据医生指导服用补铁制剂：更好的预防和改善贫血，增强人体免疫力。
贫血会对孕妈妈及胎儿产生不良预后。因此，孕妈妈们一定要引起重视，早发现早治疗，别让贫血影响母婴健康。
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