贫血已经成为女性人群中频频出现的一种疾病，已经不是什么奇怪的问题，加上初期的贫血，人们是觉察不到的，所以常被忽略。很多人感觉到严重不适的时候才开始重视，这时候通常已经是重度贫血。重度贫血会出现晕厥、肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显。
缺铁性贫血是由于体内的贮存铁消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。铁和蛋白质是合成血红蛋白的主要成分，而血红蛋白是红细胞里边含有最高的一种蛋白质，主要是给人体运输氧气，把氧气从肺部运到身体各个组织之间，再从各组织之间把二氧化碳运输到肺部，从而从体内呼出。
当你的身体感受到一些这些征兆时，你要谨慎对待
1、面部呈现蜡黄色或苍白无光泽、翻开下眼脸呈现白色，毫无血色
2、通常出现手脚麻木、行走无力、反应迟钝等精神系统症状
3、心悸、气促，头晕、头痛、精神不振、嗜睡、注意力不集中等
4、毛发干枯、皮肤干燥等
5、食欲减退，腹胀恶心
出现以上症状的你需要注意啦，如果没有及时调理，很快就会转变成重度贫血。很容易贫血晕倒，甚至休克的情况。并且严重影响女性的容颜，面部得不到血液的滋养，进入快速枯萎的状态。常言道：女性贫血，未老先衰！
那么如何趁早做好预防贫血的降临呢？
1、首先在饮食方面做调整，科学进餐，不要偏食、挑食。定期的摄入铁质，比如可以多吃一些富含铁的食物。猪肝、猪血、木耳、南瓜、黑芝麻、黑豆等，补铁效果都不错。
2、对于月经量过多或者产妇、妊娠期妇女以及已经患有贫血的人，应该选择中药补气血产品。
3、补充维生素C，能促进铁的吸收利用，可以跟铁剂同服，如橙汁、柠檬等都含有丰富的维生素C，当然VC到处能买得到。
贫血不及时治疗，发展的速度极快，一不小心就转变成重度贫血。因此，女性就算身体没有觉察到贫血发症状，平时也应注意补血，有条件最好能定期的调理气血。另外，女性少喝浓茶喝咖啡，这两物会压制住铁的吸收。
益气补血片中的主要有效成分之一是人参皂甙。它具有免疫调节作用，可改善或调节机体免疫功能状态。另外和其他的天然药物一样，例如当归也为补益药，其含有的当归黄酮具有免疫抑制作用。益气补血片中黄芪、人参补气健脾，当归养血和营，大枣和胃健脾，以资化生。合用能滋补脾肾，益气养血，气能摄血，血不离经。
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