预防贫血提高宝宝免疫力就吃它

来源：贫血的症状时间：2018-3-8

　　紫薯富含蛋白质、果胶和纤维素等，而且硒元素含量高，可以预防贫血，提高免疫力。紫薯的香糯搭配拉丝的奶酪，太美味了~

爆浆紫薯吐司卷

　　食材：

　　原味吐司3-4片、紫薯1个、鸡蛋1个、奶酪丝少许

　　参考年龄：适合一岁以上的宝宝

　　步骤：

　　1、紫薯去皮切丁；

　　2、放入辅食机蒸熟，大约15分钟，然后打泥；

　　3、吐司片切边；

　　4、将去边的吐司片用擀面杖压平；

　　5、鸡蛋搅拌均匀（月份小的宝宝留蛋黄打散）；

　　6、将紫薯泥涂抹在吐司片上（涂抹半片吐司），在紫薯泥上撒上奶酪丝，另一半刷上蛋液；

　　7、将涂抹好的吐司卷起来，裹紧；

　　8、卷好后再刷一层蛋液；

　　9、平底锅刷一层油，将卷好的吐司卷小火慢煎；

　　煎好后出锅，因为鸡蛋容易糊，所以一定要小火哦！

来源：新浪微博

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编辑：刘韶斐

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