18岁的秀秀为了追求苗条身材而拼命减肥，一年多的时间，她只吃青菜，不吃主食，红润的脸蛋日渐苍白，青年人的活力也丝毫不能在她身上展现。前几天她体力不支竟然晕倒了，医院。医生检查发现她的血色素仅有46.0g/L（正常值：g/L~g/L），属于重度贫血。经输血治疗，症状才稍微缓解。
适度减肥可健美体形和增进健康，而非理性减肥会损伤机体的器官和功能，甚至造成死亡。蔬菜虽然可提供很多维生素、矿物微量元素等，但无法替代碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素。如果膳食纤维素摄入超量，会对健康造成危害。因为纤维素会吸附消化道中钙、铁、镁、锌等微量元素，并排出体外。微量元素缺失导致很多酶不能活化，扰乱人的内分泌、消化液等，还会导致贫血等。医院刘淑礼
空腹饮酒会出现低血糖
李先生由于喝酒后出现恶心、头晕，伴全身大汗、医院就诊。原来他是空腹饮酒，医生考虑是酒后低血糖反应。经过高浓度葡萄糖静脉注射后，李先生的症状得到了缓解。
为什么空腹饮酒会出现低血糖？这是因为酒精进入人体消化道后，大量乙醇被吸收进入血液，而且吸收速度很快。乙醇刺激胰腺的胰岛细胞分泌胰岛素，会促使血糖浓度降低。同时，进入肝脏的乙醇抑制了肝糖原的分解，减少了血液葡萄糖的来源，从而造成低血糖的发生。葡萄糖是人体细胞，特别是脑细胞的主要能量来源，一旦发生低血糖，会出现头晕、头痛、抽搐、出汗、面色苍白，严重者会出现昏睡，甚至昏迷。因此在喝酒之前，一定要先进食一些高能量的食物，千万不要空腹饮酒。
文/杜晓林
图/源自网络
来源：《健康报》青海治疗白癜风医院白癜风北京哪家医院好
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