缺铁性贫血
1、铁是人体必需的微量元素，主要参加血红蛋白的合成，当体内贮存铁（包括骨髓、肝、脾及其他组织内）消耗殆尽，不能满足正常人体的需要就会发生贫血。
缺铁性贫血是最常见的贫血，在育龄妇女和婴幼儿中的发病率很高。在多数发展中国家约2/3的儿童和育龄妇女缺铁，其中1/3患缺铁性贫血。正常人每天需要铁约20~25mg，大部分来自衰老的红细胞破坏后释放的铁。每天从食物中摄取1-1.5mg的铁即可维持体内铁的平衡（孕妇和哺乳的妇女需要量为2-4mg）。多数食物都含有铁，人体一般不会缺铁，只有在需要增加、铁的摄入不足或慢性失血等情况下才会导致铁缺乏。其中包括：
（1）、育龄妇女、婴儿、和生长发育时期的儿童、青少年的需要量增加。如食物中铁的含量不足或吸收不良，就容易发生缺铁。
（2）、某些药物、长期大量饮浓茶或胃、十二指肠疾病可影响铁的吸收。
（3）、消化道慢性失血、妇女月经过多造成缺铁。
所以应仔细检查病因才能对症下药，不要自己随便吃“补血药”。
2、食用含铁丰富的食物，如肝、腰、肚等动物内脏和血、蛋、肉类、豆类、海带、紫菜、木耳，以及杏干、葡萄干、红枣等干果或绿叶蔬菜，红糖等；每日应保证充足的蛋白质和丰富的维生素C；合理安排饮食内容和餐次、保证摄取足够的营养。
3、轻度贫血，症状轻微者，可参加力所能及的工作，但以不感劳累为度。
4、在治疗中，去除病因的同时，应进行铁剂补充。口服铁剂为首选，应注意以下几点：
（1）、餐后服用药物，以减少对胃肠道的刺激。
（2）、应与维生素C同时服用以促进吸收，忌与茶同时服用，因茶叶中鞣酸能使铁盐沉淀，妨碍铁的吸收。服用铁剂后，大便会变黑，这是正常的，嘱病人不必惊慌。
（3）、在血红蛋白完全正常后，仍需继续补充铁剂3-6月，目的是补足体内贮存铁。
（4）、如果患者对口服铁剂不能耐受，可改用胃肠外给药，多为肌肉注射铁剂。
5、注射铁剂部位宜深且要经常更换，必要时局部进行热敷。少数患者可出现局部疼痛和面部潮红、荨麻疹等过敏反应，用药后如有尿频、尿急等不良反应，应多饮水。
6、如口服铁剂1周，网织红细胞无增加；或口服铁剂三周血红蛋白无明显增加，应进一步追查原因。
7、儿童预防缺铁性贫血应注意以下几点：
（1）、妈妈在孕期、哺乳期要均衡营养，有意识地多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，并且要经常定期检查血色素，妈妈孕期发现贫血定要及时治疗，以免宝宝因为先天性储铁不足而引起贫血。
（2）、婴儿出生4个月左右，不管是母乳喂养还是人工喂养都应该逐步添加蛋黄、肝泥、鱼泥、菜泥及铁强化食品。在给宝宝吃含铁食物的同时，最好也补充富含维生素C、果胶的水果，提高铁的吸收率。
（3）、尽可能使用铁锅、铁铲给宝宝烹制食物，铁质炊具在烹饪时会产生细小的铁屑溶于食物当中，形成可溶性铁盐，容易被肠胃吸收。
（4）、多给宝宝吃含铁丰富的食物，及时通过食物来补铁。食物中的肝、肾、豆类、蛋黄、绿菜叶、水果、海带含铁量比较多，可以在日常饮食中多给宝宝食用。
（5）、早产儿、低体重儿、双胞胎、多胞胎在出生后两个月就应该在医生的指导下服用铁剂，以防贫血。其他宝宝如果要补充铁剂一定要在医生的指导下服用
医大一院血液科赞赏
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