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发展中的骏伯家政
说到吃饭，没谁不会。但你可知，吃饭也是件“技术活”！数据显示，人们的疾病有很多都是因为“吃错饭”所引起的！
另外，这项统计还有一个令人出乎意料的结果——那些日常被我们警惕的糖、加工肉类、反式脂肪，危害性不是最大的，更毁人们健康分别是：高盐、低杂粮、低水果。那这“一高二低”是如何构成威胁的呢？
重视控盐，但总量还超标？这个细节太多人没注意
高钠饮食的危害众所周知——会引起肥胖、高血压、骨质疏松；还伤害肾脏；增加胃癌风险等……
《中国居民膳食指南》推荐成人每日食盐量小于6克。糖尿病或高血压患者每天盐的总摄入量不宜超过3克；高血压、糖尿病的患者及肾脏疾病患者每天盐的摄入量不要超过2克。
其实很多人都在有意识地控制烹调用盐，明明吃得不多，但为什么还是存在“高钠”风险？很大一部分因素，是忽视了生活中的“隐形盐”。
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生活中的隐形盐
生活中除了那些看得见的“烹调盐”，还有一些“隐形盐”藏在日常饮食中，是导致摄入总量超标的重要原因，以下这些食品，您是不是都没
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