贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。接下来就跟皇胶世家一起去探究引起贫血的原因到底有哪些吧！
引起贫血的原因基本上有以下六种：
1、造血的原料不足，如铁元素摄入不足导致的缺铁性贫血。
2、血红蛋白合成障碍，如叶酸，维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血。
3、血细胞形态改变，如基因突变导致的镰刀形贫血症。
4、各种原因导致的造血干细胞损伤，如再生障碍性贫血。
5、频繁或者过量出血、失血而导致的贫血。
6、各种原因导致的红细胞破坏而致的贫血。
贫血在医学属“虚症”范畴，虚症常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。皇胶世家提醒大家，患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治哟：
（1）皇胶世家阿胶杜仲炖子鸡
皇胶世家阿胶15克、杜仲20克、子鸡克、生姜5片。杜仲置锅上洒入淡盐水微火炒至干；子鸡剥净，去脏杂、尾部，洗净；将子鸡与杜仲一同放入炖盅内，加冷开水毫升，加盖隔水炖2个小时，加入生姜再炖30分钟即可；阿胶打碎放入碗中，倒入汤使其溶化，饮用时方可加盐调味。
这里需注意的是：脾胃虚弱、消化不良者慎服阿胶，且阿胶畏大黄；阴虚火旺者慎服杜仲。（肾虚火炽者不宜用，即用当与黄柏、知母同入）
（2）皇胶世家阿胶莲子粥
莲子30克，皇胶世家阿胶10克，糯米克。将莲子放入碗中，用沸水浸泡片刻，去莲心后备用。将东阿阿胶打成细粉，放入莲子碗中，拌合均匀，隔水蒸熟。将糯米淘洗干净，入锅，加水煮沸，调入蒸熟的莲子阿胶，拌匀，按常法制成糯米粥，即成。
对于贫血，食补只能起到调理的作用，无法从根本上达到理想的效果。所以还需要另外的辅助条件，就是多注意日常锻炼以及日常饮食：
（1）饮食调摄：饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因为某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
（2）劳逸结合，进行适当的体育活动。加强身体锻炼，每天坚持有氧锻炼，能加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。
以上就是皇胶世家今天为大家送去的问候，北京治疗白癜风的医院哪家比较好白癜风全国十佳医院
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