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温馨提醒：
哺乳期的妈妈，你的饮食中最好每天含有总量约g的肉类食物，鱼禽蛋肉都算，另外也要吃一些大豆、坚果等。
素食妈妈可以咨询一下医生的营养建议。
宝宝很容易贫血吗？是的，宝宝很容易贫血。
当宝宝还在妈妈肚子里的时候，就通过胎盘从妈妈身体获取铁了。如果宝宝在胎儿期获取到充足的铁，通常能满足出生后6个月内的需要。
从孕期开始，你在吃，宝宝在吸收
但是，这实际上困难重重：
困难一，先天储备不足
如果妈妈在孕期缺铁，或宝宝早产、是双胞胎（多胞胎）等，都可能导致铁储备不足，出生后就容易缺铁。
困难二，补充不及时，摄入量不足
现在正是宝宝快速生长发育的时候，如果出生满6个月后没有及时添加富含铁、易吸收的食物，或摄入量不足，也容易发生缺铁。
困难三，吸收不好，丢失过多
如果宝宝存在慢性腹泻，对铁的吸收不好，排泄还增加，那么必然容易缺铁。过敏的宝宝如有肠道出血的症状，也会因为长期慢性失血而导致缺铁。
所以说，宝宝是否贫血，与妈妈自身的情况，以及平日喂养、疾病等情况都存在紧密关系，每个环节都可能使宝宝出现贫血。
如何预防宝宝贫血我们分几个阶段来说，
宝宝出生前，准妈妈要预防贫血，好让宝宝储备足够的铁。
宝宝出生6个月内
如果是纯母乳喂养，足够的储备加上母乳中的铁能被宝宝很好地吸收，纯母乳喂养一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。母乳妈妈自己要注意均衡营养哈。
如果是配方粉喂养，因为大多数配方粉中都含有铁，所以宝宝奶量充足的话，也能摄入足够的铁。
母乳喂养能满足宝宝6个月内对铁的需求
宝宝出生6个月后
添加辅食，选择富含铁的食物，比如强化铁婴儿米粉（非家庭自制米粉）。
根据月龄和宝宝的接受情况，逐渐增加红肉等富含铁的食物，通过饮食满足宝宝对铁的需求。
参考看看这些常见食物的铁含量，来自《中国食物成分表（）》。
*每g食物的铁含量单位为毫克（mg）
不过就算哪几种食物含铁量特别高，我们也不能只给宝宝吃这些，不吃其他哈。宝宝的饮食还是要多样化。
总之，缺铁性贫血关系到宝宝的生长发育，的确是需要合肥治白癜风最好的医院白癜风是否传染
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