今年，汗蒸在全国都普及了。很多人都有过汗蒸的经历，有的一直坚持汗蒸，身体越蒸越好，越来越精神。也有一部分人象征意义的体验几次就不来了，身体越等越差，等了半年还是重新走到了汗蒸会所。
其实，正宗的韩邦能量汗蒸有没有效果不在于你蒸了多久，而是在于你怎么蒸了，蒸对了没有！例如：
汗蒸时，个别人员如果感到头晕、胸闷及不适症状（不用慌，这属于正常的“整建反应（好转反应）”），建议到休息区放松休息喝一些红糖水或温开水，平躺休息至症状消失后再重新进入，或征求专业的韩邦汗蒸顾问的建议后根据实际情况再蒸（了解身体状态后再合理汗蒸）。
出现此类人员通常属于贫血，低血糖，高血压、高血脂、血虚等亚健康的人居多，韩邦汗蒸汗蒸健康卫士建议的正确汗蒸方法如下：
建议汗蒸时间控制在40分钟，前20分钟可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后20分钟可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。
汗蒸时，要保持良好的心态，心身尽量放松自然，闭目养神，尽情享受汗蒸带来的愉悦感，尽量不玩手机分神；
汗蒸时，可适当多喝水，但不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜一边出汗蒸一边饮韩邦能量水，饮水量以喝水不胀为好。
韩邦汗蒸健康卫士温馨提示：
儿童、身体较弱者、年纪较大者在理疗时最好有人陪伴，隔三岔五的同其他人讲讲话，如出现不适症状，尽量不要忍受，咨询专业的韩邦汗蒸顾问后汗蒸。
汗蒸时，当有大小便时，不要忍耐，请及时排泄。
涨知识《整建反应》：
很多人错把整建反应（好转反应）当成了病情加重处理。有些人汗蒸后会有一些头晕等症状，其实那是整健的反应（好转反应），中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的整健反应。
多年来相关数据统计，做正宗的韩邦能量汗蒸spa时有61.3%的人有整健反应，这是人体从疾病状态调理至健康状态必然产生的一个过程，不必担心，继续坚持汗蒸，这种症状就会自然消失，相应病症也会得到缓解或痊愈。
这些好转反应根据个人体质和疾病的不同，持续时间不等也不一样，具体建议征求专业的韩邦汗蒸顾问的建议后根据实际情况再蒸效果更佳。
相关文章：
针对女性健康问题的美女最爱赞赏
转载请注明：http://www.louisfeny.net/zdpxzz/2709.html
