蹲久了站起来眼前发黑就是贫血事情哪这

来源：贫血的症状时间：2018-10-8

想必很多人都有这个经历，躺着或是蹲坐着的时候，突然站起来，就会开始感觉到头晕、眼前模糊、严重的时候还会有晕厥的症状，稍过几分钟又恢复正常。这不禁让人怀疑，这是贫血还是低血糖了？亦或是其他更加严重的病的前兆呢？下面就来解释一下其中原因吧！

蹲下站起后眼前发黑，是很常见的“低血压”

蹲久了站起来头晕，是体位变化导致的一过性低血压状态，血压太低导致脑供血不足，才会出现的症状，这和贫血完全是两码事！它在医学上叫做直立性低血压，或者称为体位性低血压。

主要是由于人长时间蹲着或坐着的时候，腰和腿都是曲折的，血液不能上下流通。当人突然站起来时，下肢血管受压的情况一下得到解除，全身血液迅速流向腰部、腿部，这样一来就造成上半身，特别是头部的缺血，致使大脑暂时性供血不足。

由于头脑和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，即使短暂的供血不足，也会使它们的工作发生故障，因此，就会有眼前发黑、天旋地转的感觉。

贫血、低血糖，也会出现“眼前发黑”？

虽然多数人在久蹲起身时会眼前一片黑暗，多半是因为脑部瞬间缺血、缺氧，少数人也有可能因为脑肿瘤、脑梗塞、脑血栓等脑部疾病，或是动脉硬化造成脑供血不足等原因，而出现相同症状。

若是在起身后感到失神、晕眩的同时，还有强烈头痛、想吐，甚至是手脚颤抖等现象，与平常的情形不同，建议向专业医师咨询，或是接受进一步检查。

眼前一黑，别怕，扶住了等一会儿就好！

如果出现“眼前一黑”的症状，大家首先不要太过于恐惧，只要扶住了身边的扶手，稍微等待几秒钟，就可以缓解；注意要在站起之后多在原地休息一会儿，再起身走动，防止跌倒。

为了从根本上防止“眼前一黑”，最好还是不要突然站起，要慢慢地扶着扶手站起。尤其是对于一些中老年人，在突然站起的时候很容易由于头晕而摔倒，或者是引发本来就有的心脑血管疾病，必须要小心。

做到3等，不怕眼前一黑！

1、在蹲下起身时，最好保持较为缓慢的速度，不要太迅速的站立，让身体能有时间做出反应。不仅能给大脑时间反应，也能避免很多磕磕碰碰等意外发生。2、在感冒发烧、腹泻、酒后等情况下，要多加注意，并及时的补充水分。虽说头晕目眩看起来似乎和补充水分没有直接的关系，但其实人体水分充足时，能加快血液流通速度。3、如果是在服用降压药、镇静药等药物时期，要提高注意，站立起身时最好扶靠支撑物，避免突然昏厥摔倒。4、平时应多运动，加强锻炼，增强自身体质方能提高免疫力，同时还需要均衡饮食。

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