年减脂私教团体第二期
又又又开始报名啦！
错过第一期的你，千万别再错过第二期！
身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。艾乐硬核私教团队，精心为会员打造21天瘦身减脂课程与21天饮食规划，只为打造年龄成迷，身材无敌的你！
既好玩又有趣的健身模式
通过有氧与无氧的交叉式训练课程，锻炼人体的耐力、技巧力量、灵活性等多个身体要素。
互助互嗨的团队训练课程
告别孤单苦练！在这里，只有激情，不论年龄、不论性别，只有充满热血的运动健儿们！学员们互相鼓励喝彩，浓浓的团队健身氛围。
零基础健身小白，也能增强体能
不用害怕缺乏正确的指导，开课前教练会对每位学员进行体能测试分析，根据每位学员情况制定计划。
小团体课程第一期回顾
小团体私教的优势
一、可以获得私人教练的指导，但你所需支付的费用却远远低于一对一的私教课程。
二、适合任何水平
小团体私教课程设置四大独立课程：
循环训练：增进肌力和心肺耐力，提高免疫力增强体质。
臀部轰炸：臀部塑形，加强曲线效果，练出蜜桃臀。
腹肌撕裂：强化核心力量，提高身体整体体质，塑造马甲线。
急速瘦身：减脂塑形，降低身体脂肪含量，获得健康体态。
三、兼顾力量和有氧训练
课程中会安排有氧和力量的合理训练，让你不必周旋于有氧和力量器械之间。私教将带领你完成深蹲、弓步、下压、腿部硬拉和平衡练习等，训练的顺序、次数及负重都是由教练针对会员身体不同状况决定的，对于锻炼而言，这是一个很好的方式去尝试一些安全有效的力量训练。
四、像集体一样去运动
相信自己，团队健身真的很棒！有研究表明，那些参与团体健身的锻炼者更有可能坚持训练，通过团体训练的良好社交氛围，会让锻炼者更有责任心和决心，既不想错过课程，也不想在团队中落下，锻炼者需要的就是——坚持！
五、针对性的餐食搭配并提供
三分练、七分吃，教练会按照每日锻炼内容合理搭配并提供饮食套餐，让你轻松变成易瘦体质。第一期会员反映餐饮十分可口，并有饱腹感，营养搭配均衡。
瘦身健康价
原价元，
第二期！！！优惠价元
两人同报减元！！！
老会员报名立减元！！！
=减脂私教小团体=
主教练：方芳彤彤丽丽浩子正华
地点：吴兴大道与朱湾路交叉口星隆大楼5楼室艾乐健身俱乐部
开班时间：年5月8日
上课时间：9:00-10:00,15:00-16:00，19:00-20:00（三选一）
课时：21天，一周五节（不设置补课）
第二期限定人数：6-8人名额有限，有意者赶紧报名哦
报名要求：14~55周岁，对自己有严格要求，需要减脂塑形增肌提高免疫力的人群，能固定锻炼时间，想要蜕变的先生女士们！（高运动人群除外，血压、心脏病心、脑血管疾病、严重贫血等不宜）
报名（冉经理）
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