女人爱美注意饮食，常吃这些食物，补血益气，润肤抗衰，有益健康
樱桃
樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性朋友补血益气，延缓衰老，让女性朋友保持健康的体态。
柚子
柚子有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于妇女们有预防贫血症状发生的功效。女人吃柚子有这么多的好处，最重要的是还能够美容养颜，帮助我们减肥，具有一定的排毒润肤，延缓衰老的效果。
山茱萸果
山茱萸果含有大量的叶绿素的，能够有效的去除口臭等症状，还可以让肌肤变得更为健康，也是属于非常不错的美容的食物。山茱萸果果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，可以排毒清肠，降压减脂，增强抵抗力。
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