专家科普：
妊娠期铁的需求量增加是孕妈妈缺铁的主要原因。以每毫升血液含铁0.5mg计算，妊娠期由于血容量增加需铁～mg。胎儿生长发育需铁～mg，因此，整个妊娠期需要铁约mg，孕妈妈每天至少需要4mg铁。
但是每天饮食中，孕妈妈对铁的吸收利用率仅为10%，进入孕中、晚期最大吸收率也只能达到40%。因此，妊娠期轻度贫血也是比较常见的。一般来讲可以通过饮食来补充，多吃一些含铁丰富的食物。如果效果一般，可以在医生的指导下服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
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