经常看到有些人
脸色如白纸般苍白
无精打采
我们会关心地问上一句
“你是不是患上贫血了？
该补补了。”
贫血仅仅只是脸色苍白吗？究竟什么是贫血，有什么危害，如何治疗，今天医院血液科医生为大家讲解。
怎么辨别贫血？
通俗来说，就是血液中红细胞总量少于正常值，沿海和平原地区，正常成人血红蛋白量男性为-g/L,，女性为-g/L，凡低于以上指标的即是贫血。
贫血，这些症状要警惕
贫血症状最大的特点就是面色苍白，同时可伴有头昏、乏力、心悸、气急、耳鸣、注意力不集中、呼吸困难、记忆减退、消化不良等症状。
如果你的身体敲响了以上警钟，医院查一查血常规及血清铁蛋白浓度，尤其是育龄期的女生和怀着baby的孕妇妈妈，更要多注意。
六类人群容易与贫血“结缘”
1、妇女级别：有一些妇女月经量特别多，以及妊娠期或者是哺乳期的妇女，因为流失了过多的血液，而产生的贫血。
2、早产婴儿：一些早产儿还未吸收完营养，以及母亲本来就有贫血症，而仅以含铁较少的人乳或牛乳喂养，容易患贫血。
3、挑食人群：有些人群饮食习惯不规律，很喜欢挑食，偏食，那么就很容易造成营养缺乏而贫血。
4、慢性疾病：有些人本身带有慢性炎症，感染，肾病或者肝病，并且使身体内的内分泌功能紊乱，而促使了贫血的发生。
5、放射人群：有些人因为工作和生活环境的原因，常年要接触一些有关于化学毒物或者放射性物质，就会引发贫血。
6、青少年人：有些一些青少年，因为身体迅速生长，所需的营养物质也会比较多，如果提供不足，就易患贫血。
日常生活中常见的贫血
造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。过去贫血的主要原因是营养不良，近年来因减肥而造成营养失调，形成了严重贫血的又一人群。
缺铁性贫血：见于营养不良、长期小量出血；生育年龄期的女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血。绝经期妇女和男性如果诊断缺铁性贫血，需要高度重视消化系统疾病，如溃疡和肿瘤。
地中海贫血:又称海洋性贫血，简称地贫。是一种先天的血液疾病，和父母的遗传有关。其共同特点是由于珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变，本组疾病的临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性贫血。
出血性贫血：急性大量出血(如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等)所引起的。
溶血性贫血：红细胞过度破坏所引起的贫血，常伴有黄疸。
巨幼红细胞性贫血：多见于婴儿、孕妇以及长期营养不良者，绝大多数巨幼细胞贫血是由叶酸、维生素B12缺乏引起的，经过适当的治疗，这些巨幼细胞都能很快变成正常的幼稚红细胞。
再生障碍性贫血(简称再障)：由多种病因、多种发病机制引起的一种骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓有核细胞增生低下，代之以脂肪组织而导致全血细胞减少。我国的发病高峰是60岁以上的老年人。
其他有由于血液中红细胞膜发生了异常的改变而导致的溶血性贫血，如遗传性球形红细胞增多症。由于红细胞中酶的缺乏所引起的如蚕豆病。
治贫血找血液科
才是正确的姿势
经常听到，你的贫血很常见，不用看医师，也不用治疗，真是这样的吗？
如果血红蛋白低于克/升，就应该引起重视。医院复查一次，多次检查后如仍低于正常值，就有必要搞清楚贫血的原因。月经紊乱、寄生虫病、胃肠道失血都会引起轻度贫血。如果不明病因就把贫血归咎于缺铁而随便补铁，很可能一点效果都没有。
如果血红蛋白低于80克/升，则可能存在地中海贫血、蚕豆病、甚至白血病等严重疾病的可能，通常建议立即就医做进一步诊断。
白血病最初也可能表现为轻度贫血，如果不立即做进一步检查，就会延误疾病的诊断和治疗。
贫血的病因复杂，一经发现，医院的医生，针对病因进行治疗。
贫血患者如何进行日常调理？
1、饮食调理：饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。一般高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，有助于恢复造血功能。
2、劳逸结合，进行适当的体育活动。避免过度劳累，保证睡眠充足。
吃哪些食物可改善贫血呢？
饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
1、富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
2、富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
3、富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
4、富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯等等，其中马铃薯（土豆或称洋芋）含铜量很高。
医院血液科
医院血液科是一支开拓、进取、团结、创新的团队。现有主任医师教授1人、副主任医师1人、主治医师3人及住院医师2人，其中博士2人、硕士5人。同时拥有一支专业的护理团队，为患者的护理及医疗诊治活动提供强有力的保障。拥有专科门诊、主任门诊，专业的骨髓穿刺工作室，前期开展普通病床及层流病床共计40张，现有层流病床4张，VIP病房2张。
血液内科开展血液系统疾病的诊断及治疗工作，如临床常见贫血及白细胞减少的鉴别诊断，再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、急性白血病、免疫性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、多发性骨髓瘤、骨髓增殖性疾病（包括慢性粒细胞白血病、真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、骨髓纤维化）。
血液内科全体医护人员始终如一坚持“以患者为中心”的工作宗旨，竭尽所能得把最先进的医疗技术与人文关怀呈现给患者，尽可能的为每一位患者提供最优质、最适合的诊疗服务。
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血液科郝丹
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