新彩
朋友虹
友
请
关标
注注
老
朋友虹
友
请
分
享瘦注注
点击上方小喇叭，即可收听本期卢老师讲座
昨天问题及答案：
问题一：
留长头发最明显的是伤哪儿？
A:肝血B:心血C:肾精D:肺气
答案:A
问题二：
人想健康离不开什么？
A:充足的气血B:畅通的经络C:饮食充足
答案:AB
问题三：
心气足血液才能到达全身对吗？
A:对B:不对
答案:A
您回答对了吗？今天继续听文章上方卢老师讲座，寻找答案发给指导老师获得奖励。
脸色苍白，身体虚弱，很可能是贫血。日常生活中间的七大补血圣品，让你轻松补血，养出光彩照人的容颜。让你肌肤白里透红，打造粉嫩好气色。
一、葡萄：历代中医推荐补血佳品
葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通。如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！
中医讲凡阴中之阳都属于龙雷之火，大补人的肾精元气，什么叫龙雷之火？在自然界中，下雨前云层中全是水，属阴；而在阴中打雷闪电属火属阳气、所以雷电属阴中之阳。是龙雷之火是天地能量的汇聚是极强的能量体、凡属此类阴中之阳、都能填固肾精、大补元气。所以葡萄籽能补人的肾精元气，而肾精元气是人生命的精华，可化为人体任何脏腑、经络的能量，修补人体的一切损伤，如果人有病通过肾精转化亦都能消除，故肾精足人则百病无。
而葡萄籽中尤以山葡萄为最佳，因为山葡萄肉少籽大，蕴含的能量更足。
蓝葡维（复合型浓缩第三代葡身康）
元气培固，血管修复，抗氧化功能。
每00克中含毫克原花青素。作用：
（）清除血管自由基（软化血管、除血管斑块）
（2）改善过敏体质（过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性气管炎）
（3）清除无菌性炎症（尿道炎、咽炎、慢性的胃炎、鼻炎、前列腺炎等）
（4）调理慢性疾病（如高血压、低血压、中风后遗症、糖尿病、高粘滞血症等）
（5）调理人体免疫力(发挥抗癌作用、长期性感冒人群、免疫力低下者等)保健量：9粒/天；调理量：2粒/天。二、龙眼肉：民间熟知的补血食物
龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的a，b，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。
三、南瓜：补血之妙品
被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等。
其中，钴是构成维生素b2的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
四、胡萝卜：补血极佳
俗称红萝卜，胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品。
缺铁性贫血是我们最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外造成缺铁性补血的背后原因也应注意，像月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血等等，针对不同因素选择适合方式改善贫血状况，也很重要。
五、甘蔗：补血果
在众多水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。
不过，从道医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。
六、红枣：补血养颜圣品
小伙伴们都知道红枣可以补血，因为红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。
道医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜哦。
七、黑豆：补血圣品
我国自古以来就认为吃豆对身体有益，很多饮食书上也说黑豆可以令头发变黑亮，其中黑豆还有一个功效，就是补血。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。
黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的2倍；黑豆含有8种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。黑豆的食用方法可以根据各人喜好来定，在产后可以食用黑豆煮乌骨鸡。
《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
气是什么？从中医学上讲，气是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质。气既是人体赖以生存的具体物质，又是人体脏腑、组织功能活动的总称。这里的“气”都是看不见、摸不到的。有的人受了重伤，旁人会探一探他的鼻息，如果“没气了”，就表明这个人没有生命了。常言道：“人活一口气”，也常形容人活着为了“争一口气”，这些都是我们要讲的“气”。
血是什么？血，即血液，是循行于脉管中的富含营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾，有规律地循行脉管之中，营运不息，充分发挥灌溉一身的生理效应。我们摄入的营养物质都依赖于血液运输到身体各个部位，所以脂肪、肌肉等的形成都依赖于血的灌溉与濡养作用。现实中，我们经常看到一些人长得白白胖胖的，就证明这类人的饮食质量很好，血液中的营养物质非常丰富。
??坤垣液~气血双补、延年益寿
君药:人参、蛹虫草
臣药:鹿茸血、黄精、牡蛎
佐药:丁香、生姜使药:浓缩葡萄汁
??适用人群：
气血两亏所导致神疲乏力、精力不足、久病体虚、腰酸腿软、懒言少语、面白无华、头晕眼花、失眠健忘、烦躁易怒、畏寒肢冷、易感冒、免疫力低下者
??功效：气血双补延年益寿补益精血延缓衰老补肾壮阳强筋健骨
??坤垣液与五脏产品搭配，五脏产品为引经药、气血为粮草、互相搭配达到+大于2的效果。口服液剂型，高效吸收！补充气血之佳品！
6.2想要夏无病，日子就得“热”着过！注意这几个要点，远离疾病困扰6.夏季养骨好时机！养好了它，安然度夏……5.3一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人5.30好在天然，贵在品质——泉之源天然弱碱性水5.29心脏这个地方出问题，全身会遭殃！重磅消息：
转发博医堂
转载请注明：http://www.louisfeny.net/nrpxzz/7736.html
