贫血是指因为各种原因导致血液循环中红细胞生成减少，或者破坏，消耗，丢失过多导致人体外周血红细胞数量减少，或者浓度降低，血红蛋白浓度降低导致携氧功能障碍为表现的疾病或者症状，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。
临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hbg/L，成年女性（非妊娠）Hbg/L，孕妇Hbg/L就有贫血。
主要表现有:
1、机体肌肉缺氧导致，软弱无力：
疲乏、困倦，为最常见和最早出现的症状。
2、皮肤变白
血液重新分布，贫血后机体优先保障重要器官的需求，皮肤、粘膜、结膜以及皮肤毛细血管的舒缩状态改变，皮肤变白。一般认为睑结合膜、手掌大小鱼际及甲床的颜色比较可靠。
3、心悸、易劳累
贫血后，机体为了尽量保障需要，会让心脏增加博出量，心率加快，我们称为心悸，为最突出的症状之一。劳累时候会加重。
4、呼吸困难
机体缺氧，为了保障机体氧供，会加快呼吸，可以表现为劳累呼吸费力，严重的会呼吸困难。
5、头晕、头痛
贫血导致脑供血不足，出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡，甚至晕厥。
6、贫血后食欲减退、腹胀、恶心等。
如何改善贫血？贫血虽然是常见病，但不能忽略不去重视，应及时补充铁剂，一般服用铁之缘片，两个月左右血红蛋白会恢复正常，贫血的症状会得到纠正。同时饮食加强营养，多吃含铁、蛋白质的饮食，长期保持充足的营养摄入。
注意事项：贫血患者能喝浓茶、咖啡，否则只会引起贫血病情加重。
贫血者补充铁剂，应坚持小量、长期的原则，补充足体内缺乏的铁。
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