对于孕期补血，很多人都存在一些误区，认为贫血很常见，只要不严重就不会影响胎儿。
其实孕妈出现任何异常都可能与胎儿有关，还会影响胎儿发育，所以不要把孕期补血不当回事哦，应该正确认识孕期补血，了解孕期补血的注意事项，做好孕期保健。
孕期补血三大误区
01
?贫血是很常见，不会影响胎儿
错！贫血会使孕妈的血液携带养料和氧气的能力下降，严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血，但体内铁的贮备会比正常的新生儿少，在出生三、四个月之后，吃母乳的婴儿也可能会贫血，免疫力会下降，一不留神就可能会出现感冒发烧等情况，让父母们心疼不已。
02
?查出贫血，多吃红枣赤豆汤就行
错！很多人都会煮上一大锅传统的红枣赤豆汤，或是血糯米等食物，天天吃。这真的是补血最好的方法吗？
其实，红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的，长期食用对贫血确实有一定的调理作用，但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。
03
?动物肝脏胆固醇太高了，吃不得
错！对于孕妈咪来说，适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料，也是人体必要的营养。肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少，甚至远低于骨髓中的重金属量，所以不必为此过于担心。
孕期补血注意事项
1
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孕妈贫血的危害
首先，可能造成贫血性心脏病、妊娠高血压等其他疾病。其次，由于胎儿的血液是从母体单向流向胎儿的，所以贫血情况会比母亲轻，但严重的也会引起死胎、流产，或者孩子发育迟缓。
既然贫血危害大，对于孕妈来说，哪种程度贫血需要药物补，哪些需要饮食补呢？
判定是否需要使用补血药的标准是，一般人的血红蛋白正常是每升13克，孕妈是每升11克，只要不低于每升10克就不需要药物。不建议孕妈为了预防贫血而去服用一些补血药，必须有明显指征在检查后确定是缺铁性贫血再使用这类药物。
2
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补血注意
贫血，为妊娠常见的并发症，其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期，贫血患病率可高达40%。贫血对孕妈以及胎儿均有不良影响。
孕妈补血更应谨慎，医院检查血色素是否正常，再判断是否需要补血。每个孕妈在怀孕期间都应该接受三次贫血检查，第一次是在被诊断怀孕时；第二次在五、六个月时；另外，在生产前两周左右，再做最后一次检查。
孕妈如需补血，应在医生指导下进行。如果盲目补铁，只会导致铁中毒，严重影响胎儿和孕妈的身体健康。孕妈补血更应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法，比如补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。实践证明，通过调整和改善孕妈的不合理的膳食结构，保证供给充足的热能和蛋白质，提供充分的铁、维生素C，就能有效地预防和纠正孕妈贫血，其效果优于药物治疗。
温馨提示：孕妈补血应注重营养的全面补充，采用安全有效的补血方法。在平时适量的吃一些有补血功效的食物，比吃药的效果更好，危害更小哦。
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