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1我究竟是不是花粉过敏
金女士26岁上海Q：我前几天去公园游玩，回来之后却“整个人都不好了”，脸痒、脖子痒，皮肤还出现红斑。一开始我以为自己花粉过敏，可我家里，办公室里也有很多花，为什么就不过敏？
A：类似这样的症状，很多人其实并非花粉症，而是“晒”过敏了。这是指由日光引起的敏感性皮肤病最常见的是多形性日光疹，其皮疹表现为瘙痒性的红色丘疹、丘疱疹、水疱或斑块。皮疹在日光或人工紫外线照射数分钟到数小时后出现，由于很多人不是在日照后马上发病，所以不容易想到是由日光引起的皮炎，常被误诊。
发现皮肤有过敏征兆时，应停止使用彩妆，做好避光、防晒工作（防晒霜最好等到过敏症状消失以后再使用）。另外，给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，有利于促进肌肤自身屏障的恢复。
▲解答专家：李巍医院皮肤科主任医师
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更年期贫血怎么办
曹女士46岁浙江嘉善
Q：我觉得自己最近大概是更年期了，经常喜怒无常，晚上睡不着觉，前段时间觉得头晕眼花，去医院一查，竟然查处了贫血，请问我该怎么办呢？
A：有的女性在围绝经期的初期易发生月经周期紊乱、经量增多的现象，可能会导致贫血，如造血的原料铁元素摄入不足，则加重了缺铁性贫血的发生。增加铁元素的摄入是预防缺铁性贫血的一个基本手段。建议，绝经期后女性每天铁元素的推荐摄入量为12mg。动物血、肝脏及红肉中铁含量较为丰富，且铁的吸收率较高（每天吃20~50g红肉即可获得铁元素1~2.5mg）；特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物，但是猪肝也富含胆固醇，过量食用猪肝有增高血脂的风险，因此建议每周食用1~2次即可，对于已有高血脂的女性不建议选择猪肝这类动物内脏类食物补铁。
此外，女性若在补铁的同时摄入一些富含维生素C和B族维生素的蔬菜、水果，还能促进身体对铁的吸收利用。
▲解答专家：阴传敏复医院产科副主任医师
本文刊自《康复·健康家庭》年5月刊，欲知更多内容，敬请白癜风能彻底治愈吗白癜风产生的原因
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